https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html wejdz tutaj, dziewczyny ci pomoga. A co do bialka to nie jest zloty srodek na porost miesni wrecz odwrotnie to wlasnie duze jego spozycie nakreca metabolizm a nie platki.;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!