Tematy dla tagu: split

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• split prosba o opinie i ew poprawki

  begin23

  1

  637

  0

  27 XII 10:51

  
• 3dniowy split (masa) do oceny

  storm1991

  3

  784

  0

  27 XII 16:40

  
• Split 4 dni /do oceny.

  loudness

  10

  1029

  0

  28 VI 16:59

  
• 3 dniowy split

  parias88

  3

  1287

  0

  26 XII 21:57

  
• Split

  Aleks123

  3

  764

  0

  25 XII 21:56

  
• split 4x/tydz. partia raz /tydz.

  booolooo

  3

  808

  0

  26 XII 22:21

  
• split 3 dniowy sprawdzcie!!!

  leiTo91

  3

  611

  0

  25 XII 21:14

  
• split 3x w tygodniu

  stefan022

  6

  841

  0

  27 XII 20:21

  
• Split od nowego roku... Prosze o ocene

  Szfax

  4

  795

  0

  26 XII 22:13

  
• Pierwszy plan na poważnie - split do oceny

  kalikstat

  5

  1046

  0

  26 XII 13:11

  
• Split do oceny

  Damiiann

  7

  1335

  0

  25 XII 15:57

  
• Split do poprawy/oceny

  starsky85

  9

  1249

  0

  30 XII 00:06

  
• Split do oceny/poprawy

  leprince

  8

  927

  0

  27 XII 11:36

  
• split na masę 3x w tygodniu - prośba o ocenę planu

  Smirnoff07

  2

  754

  0

  29 XII 19:44

  
• SPLIT NA MASĘ x3 W TYGONIU - PROŚBA O OCENĘ PLANU

  Smirnoff07

  2

  682

  0

  23 XII 20:34

  
• Dalej FBW czy może split?

  Qcu123

  4

  770

  0

  29 XII 22:49

  
• 3 dniowy split do sprawdzenia

  Ashole

  12

  2103

  0

  11 I 00:33

  
• Pomocy !Split 3x

  lukiqw

  3

  727

  0

  23 XII 15:04

  
• Split 4 razy w tyg

  leprince

  1

  910

  0

  23 XII 15:38

  
• FBW czy SPLIT

  Smirnoff07

  5

  677

  0

  23 XII 18:01

  
• jak rozłożyc 3 dniowy split!!! POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  afgaaan

  12

  1566

  0

  25 XII 22:02

  
• SPLIT 4x W TYGODNIU

  Szugi_Bugi

  6

  824

  0

  22 XII 20:40

  
• split 3 dniowy do oceny - masa

  storm1991

  9

  1465

  0

  22 XII 15:13

  
• trening na masę, split 4x w tyg.

  helenik

  26

  3417

  0

  26 XII 17:28

  
• split - 3 dni treningowe, na przełamanie

  vascez

  2

  771

  0

  22 XII 19:53

  
• SPLIT 4 x W TYGODNIU MASA d

  Marcus200

  13

  1616

  0

  23 XII 22:20

  
• Split do oceny

  l2marrian

  4

  746

  0

  21 XII 22:01

  
• Po HST czas na 3 dniowy Split

  PrzemekBKS

  3

  726

  0

  21 XII 15:53

  
• Split 4dniowy cel- masa Trening do poprawy

  kamilo9393

  1

  731

  0

  20 XII 00:19

  
• 3 dniowy split na mase (ektomorfik)

  Adriano92

  3

  3734

  0

  19 XII 16:23

  
• 4-dniowy split na mase.

  dansk8

  2

  1324

  0

  18 XII 15:07

  
• alternatywa dla FBW ale nie split

  Larsson

  33

  4876

  0

  20 XII 23:11

  
• do oceny 3dniowy split

  buryburek

  9

  963

  0

  18 XII 19:02

  
• Split 3-dniowy do oceny

  Pawel_KNO

  2

  944

  0

  18 XII 17:43

  
• Split do oceny

  nieistotny

  1

  583

  0

  17 XII 16:01

  
• Nowy plan po cyklu. Split 4 dni. Brzuch

  pakeroo4a5

  12

  1630

  0

  18 XII 09:31

  
• Split 4 dni

  Hulaszusza

  16

  1890

  0

  6 I 20:23

  
• plan split do sprawdzenia partia 1x w tyg.

  Maksadi

  2

  686

  0

  16 XII 21:48

  
• Trening na mase - split 4x w tygodniu

  Przeszaf

  6

  1522

  0

  18 XII 12:59

  
• Split na Siłe

  mixuz

  1

  796

  0

  14 XII 23:28

  
• Plan Split 1x partia/tydzień do weryfikacji

  pleem

  4

  794

  0

  15 XII 23:59

  
• SPLIT do oceny

  s_1994

  10

  935

  0

  13 XII 22:55

  
• Ocena/Poprawki treningu - modyfikacja SPLIT 5x5

  tg3

  10

  1875

  0

  14 XII 17:40

  
• Split ocena

  Ru9

  1

  639

  0

  13 XII 10:49

  
• split ??

  hindol

  2

  588

  0

  13 XII 14:39

  
• Split do oceny

  Paułak

  2

  512

  0

  12 XII 14:13

  
• split 3 dniowy ocena

  Ru9

  3

  795

  0

  12 XII 17:04

  
• Split 2X

  Elendil

  4

  778

  0

  10 XII 22:36

  
• Plan na cykl, split 3-dniowy

  sawcioo

  1

  860

  0

  9 XII 17:39

  
• Split do oceny i poprawy

  rc17

  2

  654

  0

  10 XII 09:01

  
• SPLIT 3 dniowy masaaaaaa

  _jax_

  24

  4544

  0

  20 XII 21:09

  
• SPLIT+Dieta potrzebna ocena

  yesIcan

  1

  761

  0

  7 XII 20:36

  
• Split do sprawdzenia

  hogix

  3

  649

  0

  7 XII 20:19

  
• Bieganie+split

  Possive

  5

  1303

  0

  8 XII 17:34

  
• SPLIT+Dieta potrzebna mała pomoc

  yesIcan

  2

  867

  0

  7 XII 16:38

  
• Do oceny, SPLIT NA REDUKCJE

  Mosto

  14

  1812

  0

  7 XII 07:00

  
• Split do oceny

  pawlaz

  2

  670

  0

  6 XII 20:20

  
• PLAN SPLIT 3 DNI DO SPRAWDZENIA

  Eikachhi69

  17

  2002

  0

  6 XII 23:02

  
• 4 dniowy SPLIT - Prosze o ocene treningu

  Anonim

  7

  1818

  0

  4 XII 12:40

  
• 3dniowy split do oceny, ewentualnie poprawy

  DlugiPerez

  2

  701

  0

  4 XII 11:55

  
• Split dla początkującego - partia 2x-tyg. do oceny

  pepep

  7

  1277

  0

  5 XII 15:10

  
• Split do oceny

  sawcioo

  2

  642

  0

  3 XII 22:53

  
• Przejście z fbw na split po długim czasie

  ronny17

  10

  1556

  0

  3 XII 21:06

  
• czas na SPLIT po HST

  przywor

  3

  985

  0

  4 XII 12:11

  
• Split 4x w tyg

  bartos911

  1

  930

  0

  1 XII 11:07

  
• SPLIT 3-dniowy cel: siła

  Elyo

  5

  1779

  0

  30 XI 17:00

  
• Idzie Zima Zwiększ Masę - split

  MadeofHate

  1

  907

  0

  28 XI 21:21

  
• Split na mase do sprawdzenia + pytania

  19Jacho91

  8

  1019

  0

  29 XI 20:26

  
• Split do poprawek

  shadow69

  1

  695

  0

  28 XI 20:50

  
• Split-który bedzie lepszy ?

  ted15

  7

  1138

  0

  28 XI 13:21

  
• Split 4x w tyg nogi 2x

  umberto88

  9

  1248

  0

  11 XII 14:07

  
• Split na nowy cykl *** SPLIT DO SPRAWDZENIA*** pomocy

  duble92

  6

  1086

  0

  26 XI 18:13

  
• Split 2 partie

  Buhehe

  17

  1974

  0

  26 XI 23:16

  
• Split 2x w tygodniu - MASA

  Possive

  4

  975

  0

  25 XI 11:51

  
• Split na mase do oceny:) 4 dniowy

  lukasz9_1

  1

  657

  0

  24 XI 21:22

  
• Trening split 4x do poprawy

  buryburek

  6

  1264

  0

  25 XI 21:21

  
• SPLIT na mase do oceny.

  cr4sher

  10

  1113

  0

  25 XI 15:25

  
• split - prosba o sprawdzenie

  Anonim

  4

  687

  0

  23 XI 22:49

  
• split 4 dni do sprawdzenia

  Anonim

  6

  1722

  0

  23 XI 19:31

  
• Split - podział

  soczewka94

  1

  878

  0

  23 XI 10:44