Paułak

Początkujący

Napisanych postów: 74 Przeczytanych: 1483 Szacuny: 0

Imię: Damian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-05-17 11:35:12 Data rejestracji: 2007-10-20 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jestem młody! Piję! Uprawiane sporty: Siłownia, W-F Staż treningowy: Kiedyś 10 miechów, 15 Września 2010 - Wielki powrót

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Thermo speed extreme - pytanie o dawkowanie	Odżywki i suplementy	3	2012-06-04 22:33:34
Siłownie w Toruniu	Po siłowni, o siłowni	2	2011-09-02 10:46:21
Czas na MASĘ!! Konsultacja w sprawie cyklu.	Trening dla początkujących	9	2011-01-01 17:03:59
Split do oceny	Trening dla początkujących	2	2010-12-12 09:38:27
FBW Do sprawdzenia	Trening dla początkujących	6	2010-10-30 15:58:50
Plan do sprawdzenia i ew. korekcji.	Trening dla początkujących	3	2010-08-21 18:40:48
Kreatyna - jak dawkować.	Odżywki i suplementy	5	2010-01-07 10:08:10
kreatyna	Odżywki i suplementy	4	2009-12-29 09:25:10
Dieta do korekcji	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-11-24 12:07:41
Trening do oceny i ew. korekcji.	Trening dla początkujących	4	2009-11-15 12:55:58
Jak poprawić refleks?	Inne dyscypliny	2	2009-03-14 19:46:31
Plan Dla 15 latka	Trening dla początkujących	7	2008-02-12 15:39:50
JAK ZWIĘKSZYĆ WZROST?	Odżywki i suplementy	28	2007-10-20 11:27:00

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Siłownie w Toruniu	Po siłowni, o siłowni	2011-09-02 13:23:24
jaka odżywka na przytycie dla kobiety?	Odżywki i suplementy	2011-01-12 15:31:39
Tylko gainer, czy może coś jeszcze?	Odżywki i suplementy	2011-01-12 15:20:56
Czas na MASĘ!! Konsultacja w sprawie cyklu.	Trening dla początkujących	2011-01-02 21:42:51
Czas na MASĘ!! Konsultacja w sprawie cyklu.	Trening dla początkujących	2011-01-02 18:41:13
Czas na MASĘ!! Konsultacja w sprawie cyklu.	Trening dla początkujących	2011-01-02 18:35:02
Czas na MASĘ!! Konsultacja w sprawie cyklu.	Trening dla początkujących	2011-01-02 17:15:51
Czas na MASĘ!! Konsultacja w sprawie cyklu.	Trening dla początkujących	2011-01-02 16:36:45
MC zamiast siadów	Trening dla początkujących	2011-01-02 12:35:26
MC zamiast siadów	Trening dla początkujących	2011-01-02 10:02:27
Trening do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-01-02 09:53:30
Plan na siłe czy rzeżbe?	Trening dla początkujących	2011-01-01 18:59:07
Nabijamy pajacyka vol 1:-)	Po siłowni, o siłowni	2010-12-13 19:47:10
Trening na biceps i triceps - czyli dużą łapę.	Trening dla początkujących	2010-12-12 14:26:38
Split do oceny	Trening dla początkujących	2010-12-12 14:14:01
Trening dla początkującego.	Trening dla początkujących	2010-11-16 18:45:52
Przerwa w trenowaniu. Jak zacząć znów?	Trening dla początkujących	2010-11-13 20:06:11
prosze o ocene i poprawe treningu na mase	Trening dla początkujących	2010-11-13 20:04:11
Kelton vs Magnus - Co wybrać !	Po siłowni, o siłowni	2010-11-09 15:53:18
FBW Do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-10-30 17:30:40
FBW Do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-10-30 17:26:55
FBW Do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-10-30 16:33:09
coś robie nie tak???	Trening dla początkujących	2010-09-27 15:45:59
Początkujący - brak wiedzy. Potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	2010-09-27 15:43:11
FBW POMOCY!	Trening dla początkujących	2010-09-21 17:28:15
Potraktujcie mnei lagodnie 14 lat	Trening dla początkujących	2010-09-20 16:19:56
Wylosuj Próbki Produktów,LISTA NAGRODZONYCH str.6!	Odżywki i suplementy	2010-09-20 16:10:37
KSW 14 - dyskusja po gali.	Scena MMA i K-1	2010-09-19 09:11:22
[Sprzedam/Zamienie] Xbox'a 360	Targowisko	2010-09-08 17:44:47
Moja siłownia	Po siłowni, o siłowni	2010-09-06 14:32:55

Paułak

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?