PatryKoX

Początkujący

Napisanych postów: 780 Przeczytanych: 11142 Szacuny: 1

Imię: Patryk Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-05-05 21:20:45 Data rejestracji: 2008-11-01 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: Jestem jaki jestem ;D Zajmuję się: siłownia, bieganie Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się jak mogę Uprawiane sporty: siłownia, bieganie Staż treningowy: od kiedy tylko pamiętam

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[art] Czekolada	Odżywianie i Odchudzanie	38	2008-12-26 14:09:48
SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU!	Trening dla początkujących	1	2012-12-31 16:37:37
[S] Leucine Fusion	Targowisko	17	2010-11-01 19:41:16
Nowa, nieotwarta masakra!	Targowisko	5	2010-09-02 15:32:35
Nitrobolon Energizer	Targowisko	13	2010-08-25 07:26:22
Kupie kreatyne!	Targowisko	2	2010-07-08 14:08:05
[S] CFM Gainer 30 w saszetkach ;-)	Targowisko	11	2010-02-20 21:30:43
[S] Aparat Canon A560	Targowisko	2	2009-12-24 23:56:50
[art] Miód	Odżywianie i Odchudzanie	14	2008-12-25 11:48:25
traktor71 oceń mój trening ;)	Trening dla początkujących	9	2009-04-16 21:51:10
Kolejny trening do oceny ;))	Trening dla początkujących	6	2009-04-11 20:30:32
Wesołych Świąt ;))	Trening dla początkujących	13	2009-04-10 18:53:47
[art] Koncentracja	Po siłowni, o siłowni	14	2009-01-11 20:04:33
Slywestrowo-noworocznie %-)	Iron Horse Series	9	2008-12-29 16:10:38
Czas treningu	Trening dla początkujących	4	2009-01-02 17:23:09
Happy New Year %-)	Po siłowni, o siłowni	63	2008-12-29 16:22:20
Życzenia noworoczne %-)	Trening dla początkujących	20	2008-12-29 11:32:51
Życzenia sylwestrowe i noworoczne %-)	Odżywianie i Odchudzanie	20	2008-12-29 11:36:02
Wigilijne jedzenie ;)	Odżywianie i Odchudzanie	37	2008-12-24 19:20:13
Jak przyjmować ?	Odżywki i suplementy	4	2008-12-05 22:15:05
Kolejny plan ;]	Trening dla początkujących	8	2008-11-18 19:53:26
Cykl do rozpiski i ewentualne dodatki.	Odżywki i suplementy	14	2008-11-01 21:07:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
WESOŁYCH ŚWIĄT	Odżywki i suplementy	2012-12-24 21:07:13
----WESOŁYCH ŚWIĄT----	Trening dla początkujących	2012-12-24 16:51:32
Zdrowych i pogodnych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Nowego 2013 Roku	NUTRIFARM&OLIMP	2012-12-23 20:53:14
Wesołych Świąt	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2012-12-23 20:51:49
WESOŁYCH ŚWIĄT!!!	ActivLab	2012-12-23 20:47:33
Sporty walki a używki i agresja ANKIETA (Sogi)	Sztuki Walki	2012-05-05 19:47:19
rabat	Pytania do obsługi sklepu	2011-07-10 16:49:01
rabat	Pytania do obsługi sklepu	2011-07-10 16:31:42
WYBIERZ PRODUKT ACTIVLAB ROKU 2010!!!! WYNIKI str 24	ActivLab	2011-02-05 19:11:22
SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-31 14:27:44
Trening dla początkującego	Trening dla początkujących	2010-12-30 22:19:47
Potrzebna fachowa pomoc!	Trening dla początkujących	2010-12-28 18:21:00
split partia 2x/tydz	Trening dla początkujących	2010-12-28 18:17:41
połączenie klatka + biceps triceps	Trening dla początkujących	2010-12-28 18:13:21
Jak to zrobic ?	Trening dla początkujących	2010-12-28 14:19:24
FBW	Trening dla początkujących	2010-12-28 12:15:22
Ocencie Fbw jak mozecie	Trening dla początkujących	2010-12-26 19:17:23
pytanie na temat ćwiczeń	Trening dla początkujących	2010-12-26 17:27:51
Pancerka 160g !	Targowisko	2010-12-26 14:52:04
Jaki PLAN ???	Trening dla początkujących	2010-12-26 14:00:34
Aeroby w DT i DNT	Trening dla początkujących	2010-12-26 13:16:13
Pierwszy plan na poważnie - split do oceny	Trening dla początkujących	2010-12-26 13:11:26
MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-26 12:30:05
Plan treningowy dla 15 latka.	Trening dla początkujących	2010-12-26 12:06:40
Split od nowego roku... Prosze o ocene	Trening dla początkujących	2010-12-26 11:59:06
Pierwszy plan na poważnie - split do oceny	Trening dla początkujących	2010-12-26 11:51:32
MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-25 22:58:51
MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-25 22:58:39
MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-25 22:58:30
Split	Trening dla początkujących	2010-12-25 21:19:54

PatryKoX

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!