starsky85

Początkujący

Napisanych postów: 54 Przeczytanych: 10751 Szacuny: 3

Imię: Zibi Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 21:17:03 Data rejestracji: 2009-02-11 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram sie Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: bedzie 2 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
redukcja tluszczu z brzucha/ poprawa sylwetki	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-10-24 15:23:15
dawkowanie supli!	Odżywki i suplementy	3	2011-09-14 17:31:55
zmiana cwiczen/planu	Trening dla zaawansowanych	1	2011-05-18 17:16:30
Split do poprawy/oceny	Trening dla zaawansowanych	9	2010-12-25 13:02:40
dieta carb cycling-pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-12-29 11:41:59
dobor supli pomoc!	Odżywki i suplementy	2	2010-12-05 14:15:01
po pierwszym cyklu na mase/co dalej??	Trening dla początkujących	0	2010-09-15 13:52:02
jakk sie to wykonuje!!pomoc	Trening dla początkujących	2	2010-07-25 14:40:40
pomoc przy zmianie treningu !!	Trening dla początkujących	2	2010-07-12 16:14:07
pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	21	2010-03-14 20:57:19
Split - prosze o pomoc	Trening dla początkujących	12	2010-01-18 19:14:53
Split do oceny !!!!	Trening dla początkujących	3	2009-12-10 23:08:53
dieta na mase do oceny!!	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-09-27 21:11:21
POMOC	Trening dla początkujących	6	2009-02-11 18:52:11
nowy plan do poprawy...	Trening dla początkujących	1	2009-07-21 20:41:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
UFC Fight Night 81: Dillashaw vs. Cruz – wyniki i dyskusja	Scena MMA i K-1	2016-01-18 06:07:08
Na trasie z Koniem - Bangkok, Kuala Lumpur od 42 strony.	Po siłowni, o siłowni	2015-07-27 06:18:10
Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ	Dzienniki Treningowe	2015-04-02 12:52:41
Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ	Dzienniki Treningowe	2015-04-02 11:10:36
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	Po 35 roku życia	2015-02-13 18:52:31
Kółko/wałek do ćwiczeń.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-27 13:22:42
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-26 14:29:12
Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2012-09-26 18:38:43
Split do poprawy/oceny	Trening dla zaawansowanych	2010-12-27 17:56:46
Split do poprawy/oceny	Trening dla zaawansowanych	2010-12-27 16:06:06
Split do poprawy/oceny	Trening dla zaawansowanych	2010-12-25 21:24:34
Split do poprawy/oceny	Trening dla zaawansowanych	2010-12-25 13:11:25
pomoc przy zmianie treningu !!	Trening dla początkujących	2010-07-13 09:29:11
pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-21 20:09:08
pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-21 16:47:19
pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-21 16:08:36
pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-15 00:15:22
pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-15 00:08:32
pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-15 00:05:13
pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-14 23:56:04
pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-14 23:45:23
pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-14 23:38:00
pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-14 23:36:54
pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-14 21:45:31
Split - prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2010-01-25 14:01:17
Split - prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2010-01-24 23:18:47
Split - prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2010-01-24 13:17:48
Split - prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2010-01-19 20:39:55
Split - prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2010-01-19 18:00:18
Split - prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2010-01-18 21:48:20

starsky85

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała