starsky85
pomozcie chlopaki jak sie wykonuje unoszenie ramion na boki leżąc (na tylne aktony)????niewiem,przejzalem rozne fora i nic nieznalazlem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
54
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10797
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1370
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10695
Na youtube znajdziesz wiele tego.
...
Napisał(a)
spaiter
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
220121
Unoszenie bokiem w opadzie tułowia rób siedzą lub na maszynie do wioslowania.
Lub zrób face pull bardzo dobre ćw na tylne.
zdr
Lub zrób face pull bardzo dobre ćw na tylne.
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
