begin23

Początkujący

Napisanych postów: 209 Przeczytanych: 2115 Szacuny: 1

Imię: pawel Nazwisko: rumieniec Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-02-28 02:11:29 Data rejestracji: 2010-12-13 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Push Pull Legs z systemem 5.3.1	Trening dla początkujących	4	2014-02-28 00:43:19
Trening na sile 5x5 podyfikacje	Trening dla początkujących	1	2013-05-01 02:14:05
zapotrzebowanie ile wersji jeszcze?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2013-04-05 13:24:45
Trening 5x5 poprawki sugestie	Trening dla początkujących	5	2013-03-31 17:35:14
System treningowe wg weidera	Trening dla początkujących	0	2013-03-24 13:09:00
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	18	2013-03-03 14:38:59
Trening pod redukcje ew.poprawki	Trening dla początkujących	1	2013-03-03 10:00:45
Dieta redukcyjna	Trening dla początkujących	1	2013-03-03 01:00:00
Egzaminy do jw	Inne dyscypliny	12	2012-12-13 13:19:31
Granade 50 caliber iraz XcelR8shot	Odżywki i suplementy	8	2012-12-06 01:32:32
Gdzie mozna dostac jeszcze suplementy z 1,3?	Odżywki i suplementy	7	2012-12-05 11:36:27
Trec S.A.W	Odżywki i suplementy	11	2012-12-04 14:05:22
Redukcja stagnacja	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-11-26 23:57:55
Zapotrzebowanie na BTW -> by Dorian Yates	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-11-16 13:26:43
Piers z kurczaka a dolegliwosci trawienne	Odżywianie i Odchudzanie	13	2012-11-14 23:24:50
Dieta dla 82kg	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-11-13 21:30:22
krotkie pytanie szybka odpowiedz :)	Odżywianie i Odchudzanie	20	2012-11-13 11:04:56
Weglowodany w diecie redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-11-13 09:28:39
Redukcja planie treningowym FBW	Trening dla początkujących	7	2012-10-31 11:36:21
15 tygodniowy trening crossfit czyli w pogoni za forma	Strength & Endurance	6	2012-05-07 22:48:46
Wasz trening pod MT	Sztuki Walki	6	2012-04-08 21:59:37
Round Kick w MT	Sztuki Walki	7	2012-03-04 12:44:54
Muay thai uderzenie noga	Sztuki Walki	26	2012-02-13 21:55:36
Shorty do boksu tajskiego	Sztuki Walki	2	2012-02-18 22:53:57
CROSSFIT	Trening dla początkujących	1	2012-02-16 21:00:54
Dziennik powered by Muay Thai !!	Trening dla początkujących	8	2012-02-12 21:08:35
Crossfit w poprawie sily i wydolnosci w sztukach walki.	Trening dla początkujących	2	2012-02-15 13:44:58
Kilka rad odlacznie treningu	Trening dla początkujących	1	2012-02-12 15:51:13
HIIT a dieta LC pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-02-10 00:36:36
Redukcja maly problem	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-02-09 11:20:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Push Pull Legs z systemem 5.3.1	Trening dla początkujących	2014-02-28 01:59:44
zapotrzebowanie ile wersji jeszcze?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-06 00:03:20
Trening 5x5 poprawki sugestie	Trening dla początkujących	2013-03-31 19:05:33
Trening 5x5 poprawki sugestie	Trening dla początkujących	2013-03-31 17:50:45
Trening 5x5 poprawki sugestie	Trening dla początkujących	2013-03-31 17:49:08
Pytania do Karola Małeckiego	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-03-28 11:53:57
Pytania do Karola Małeckiego	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-03-24 13:06:57
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	2013-03-24 13:03:56
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	2013-03-10 21:41:15
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	2013-03-10 16:38:09
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	2013-03-10 12:48:22
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	2013-03-10 12:28:27
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	2013-03-08 13:47:53
Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-03-07 12:21:28
Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-03-07 12:02:15
pierwszy moj dziennik pydy	Trening dla początkujących	2013-03-06 01:39:35
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	2013-03-06 00:02:00
Pytania do Karola Małeckiego	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-03-05 16:04:11
Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-03-05 14:39:31
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	2013-03-05 14:04:28
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	2013-03-05 14:03:33
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	2013-03-05 14:02:06
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	2013-03-05 13:58:53
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	2013-03-05 13:57:46
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	2013-03-05 13:55:32
pierwszy moj dziennik pydy	Trening dla początkujących	2013-03-05 13:41:17
pierwszy moj dziennik pydy	Trening dla początkujących	2013-03-05 13:28:07
pierwszy moj dziennik pydy	Trening dla początkujących	2013-03-05 11:55:48
pierwszy moj dziennik pydy	Trening dla początkujących	2013-03-05 00:07:03
Redukcja + kondycja	Trening dla początkujących	2013-03-05 00:02:13

begin23

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę