begin23
Sluchajcie mam maly problem, chyba dosc popularny przy redukcji waga ladnie szla w dol z 84/83 na 79,5 wszysko ladnie a do momentu kiedy nagle waga zatrzymala sie a po paru dniach wchodze na waga a tu 80.2 pote, 80.4 dzisiaj 80.5 .
Moja dieta to LC :
I posilek
125g twarogu
garsc musli
4 jajka (w tym 2 cale)
II posilki
Karczek
oliwa z oliwek
brokuly
III posilek
schab/ryba
liscie salaty
oliwa z oliwek
IV posilek
Karkowka
brokuly
oliwa z oliwek
V posilek
kanapki z chlebem typu 'wasa' z jajkami , serem zoltym , salata
VI posilek
Twarog + kilka lekkich kanapek
Specialnie nie podalem ilosc w gramach ile czego jem , chcialbym sie dowiedziec czy którekolwiek z produktow jest hmm zabronione ?
Dodam ze wiem ze nie powinno sie tak codziennie patrzec na wage ale po sylwetce widac ze waga nie idzie w dol brzuch dalej lekko wydety ....
Moja dieta to LC :
I posilek
125g twarogu
garsc musli
4 jajka (w tym 2 cale)
II posilki
Karczek
oliwa z oliwek
brokuly
III posilek
schab/ryba
liscie salaty
oliwa z oliwek
IV posilek
Karkowka
brokuly
oliwa z oliwek
V posilek
kanapki z chlebem typu 'wasa' z jajkami , serem zoltym , salata
VI posilek
Twarog + kilka lekkich kanapek
Specialnie nie podalem ilosc w gramach ile czego jem , chcialbym sie dowiedziec czy którekolwiek z produktow jest hmm zabronione ?
Dodam ze wiem ze nie powinno sie tak codziennie patrzec na wage ale po sylwetce widac ze waga nie idzie w dol brzuch dalej lekko wydety ....
Krzysztof Piekarz
Maverikwp
