begin23
Moze mnie ktos uswiadomic ,czy ten caly CROSSFIT to nie jest po prostu trening interwalowy z wykorzystaniem wolnych ciezarow?
Czy CROSSFITEM mozemy nazwac taki trening:
Power Clean 15 powt
Brzuszki 40 powt
MC 10 powt
Pompki 40 powt
Przysiad 5 powt
Wszystko wykonujemy bez przerwy ? z przerwa a jak tak to jaka?
Duzo informacji krazy po sieci ale zadnych konkretow.CROSSFIT to po prostu aktywnosc fizyczna ale mi to wyglada jak juz mowilem na interwaly + wolne ciezary...
Czy CROSSFITEM mozemy nazwac taki trening:
Power Clean 15 powt
Brzuszki 40 powt
MC 10 powt
Pompki 40 powt
Przysiad 5 powt
Wszystko wykonujemy bez przerwy ? z przerwa a jak tak to jaka?
Duzo informacji krazy po sieci ale zadnych konkretow.CROSSFIT to po prostu aktywnosc fizyczna ale mi to wyglada jak juz mowilem na interwaly + wolne ciezary...
Krzysztof Piekarz
Ekspert-SFD
