Adriano92

Początkujący

Napisanych postów: 38 Przeczytanych: 1234 Szacuny: 0

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-07-01 19:17:22 Data rejestracji: 2009-12-29 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: różnie Zainteresowania: b.d. Dieta: ... Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
3 dniowy split na mase (ektomorfik)	Trening dla początkujących	3	2010-12-19 11:39:28
Dieta na mase do oceny...	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-09-19 16:07:20
Dieta dla ektomorfika do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	14	2010-08-27 12:51:25
Pomoc w dobraniu odżywek	Odżywki i suplementy	5	2010-08-24 14:20:34
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	4	2010-02-19 12:54:39
Pomoc w ułożeniu diety (dla wybrednego)	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-01-22 12:35:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
3 dniowy split na mase (ektomorfik)	Trening dla początkujących	2010-12-19 12:11:41
3dniowy plan na mase do oceny. Trening "piwniczny"	Trening dla początkujących	2010-10-10 11:53:47
Moja siłka marcin56	Po siłowni, o siłowni	2010-10-03 20:00:33
Dieta dla ektomorfika do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-02 22:18:30
Dieta dla ektomorfika do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-02 21:32:49
Dieta dla ektomorfika do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-02 21:02:18
NOWOTO-Aktualna forma	Galeria Zdjęć	2010-09-02 18:41:51
ARAS FOTKI DO OCENY :DDDDDDDD	Galeria Zdjęć	2010-09-02 18:40:08
Dieta dla ektomorfika do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-27 13:20:03
Dieta dla ektomorfika do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-27 13:15:17
Pomoc w dobraniu odżywek	Odżywki i suplementy	2010-08-24 14:40:35
Pomoc w dobraniu odżywek	Odżywki i suplementy	2010-08-24 14:25:11
bartosf rocznik 94	Galeria Zdjęć	2010-05-18 16:06:45
S340- czas się pokazać czyli.. 2 lata ćwiczeń w domowym zaciszu	Galeria Zdjęć	2010-05-15 11:24:46
zapraszam na moj filmik	Galeria Zdjęć	2010-04-30 10:42:58
chudy001 nowe s.18,30	Galeria Zdjęć	2010-04-30 10:37:26
Bokser199- Masa, Siła...Trening Boksera	Trening dla początkujących	2010-04-27 21:38:00
18 lat - półtora roku ćwiczeń	Galeria Zdjęć	2010-04-17 12:39:34
7 miesięcy ćwiczeń	Galeria Zdjęć	2010-04-07 22:36:45
7 miesięcy ćwiczeń	Galeria Zdjęć	2010-04-07 22:32:47
WASZA MOTYWACJA	Galeria Zdjęć	2010-04-05 11:20:33
Predyspozycje - nadgarstek - proporcje	Po siłowni, o siłowni	2010-02-21 21:30:09
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2010-02-19 13:46:24
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2010-02-19 13:35:55
Predyspozycje - nadgarstek - proporcje	Po siłowni, o siłowni	2010-02-13 10:29:01
Rękawice z usztywniaczem jakie polecacie	Po siłowni, o siłowni	2010-02-13 10:16:47
Problem z przybraniem na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-12 12:05:30
Apetyt	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-12 12:01:38
Pomoc w ułożeniu diety (dla wybrednego)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-24 22:36:52
Płatki owsiane na wodzie.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-23 09:12:43

Adriano92

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji