Smirnoff07

Początkujący

Napisanych postów: 27 Przeczytanych: 721 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-02-02 22:24:33 Data rejestracji: 2010-09-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 118 kg Współczynnik BF: 40% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wymiary podstawy stojaków MARBO MS-S001	Po siłowni, o siłowni	2	2011-12-20 17:50:12
Stojaki Kelton HS1 czy Marbo mh-s001	Po siłowni, o siłowni	7	2011-12-14 22:22:30
split na masę 3 dni - prośba o sprawdzenie	Trening dla początkujących	2	2011-02-16 15:56:19
split na masę 3x w tygodniu - prośba o ocenę planu	Trening dla początkujących	2	2010-12-23 20:33:38
SPLIT NA MASĘ x3 W TYGONIU - PROŚBA O OCENĘ PLANU	Trening dla początkujących	2	2010-12-23 19:48:26
FBW czy SPLIT	Trening dla początkujących	5	2010-12-22 21:16:07
Plan FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	20	2010-09-19 22:00:08
Plan treningowy na masę (3 dni) do weryfikacji	Trening dla początkujących	4	2010-09-19 09:32:08

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wymiary podstawy stojaków MARBO MS-S001	Po siłowni, o siłowni	2011-12-20 18:27:52
Stojaki Kelton HS1 czy Marbo mh-s001	Po siłowni, o siłowni	2011-12-16 06:57:34
Stojaki Kelton HS1 czy Marbo mh-s001	Po siłowni, o siłowni	2011-12-15 17:09:01
split na masę 3 dni - prośba o sprawdzenie	Trening dla początkujących	2011-02-20 11:56:17
split na masę 3x w tygodniu - prośba o ocenę planu	Trening dla początkujących	2010-12-29 19:44:40
split na masę 3x w tygodniu - prośba o ocenę planu	Trening dla początkujących	2010-12-26 23:59:14
SPLIT NA MASĘ x3 W TYGONIU - PROŚBA O OCENĘ PLANU	Trening dla początkujących	2010-12-23 20:34:54
FBW czy SPLIT	Trening dla początkujących	2010-12-22 21:52:42
Plan FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-09-21 19:45:14
Plan FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-09-21 16:48:10
Plan FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-09-20 21:59:57
Plan FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-09-19 23:47:20
Plan FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-09-19 23:37:27
Plan FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-09-19 23:32:36
Plan FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-09-19 23:31:05
Plan FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-09-19 23:17:40
Plan FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-09-19 22:46:41
Plan FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-09-19 22:29:31
Plan treningowy na masę (3 dni) do weryfikacji	Trening dla początkujących	2010-09-19 19:10:48

Smirnoff07

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała