split na masę 3x w tygodniu - prośba o ocenę planu

Czwarty miesiąc trenuję FBW 3 rzay w tygodniu, chcę zrobić tygodniową przerwę i przejść na SPLIT również 3 razy w tygodniu, proszę Was o pomoc w ułożeniu planu:

PONIEDZIAŁEK: klatka piersiowa + biceps
ŚRODA: grzbiet + triceps
PIĄTEK: nogi + barki

PONIEDZIAŁEK

Klatka piersiowa:
- wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8
- wyciskanie hantli na ławce skośnej 12/10/8
- rozpiętki na ławce skośnej 12/10/8
Biceps:
- uginanie ramion na modlitewniku ze sztangą 12/10/8
- uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem 12/10/8

ŚRODA

Grzbiet:
- martwy ciąg 12/10/8
- podciąganie sztangielki w opadzie(wiosłowanie) 12/10/8
- przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8
- wznosy barków "szrugsy" 12/10/8

Triceps:
- pompki w podporze tyłem 12/10/8
- wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie 12/10/8
- wyciskanie francuskie hantli siedząc 12/10/8


PIĄTEK

Nogi:
- przysiady ze sztangą/sztangielkami 12/10/8
- przysiady wykroczne ze sztangą/sztangielkami 12/10/8
- uginanie nóg na maszynie leżąc 12/10/8
- wspięcia na palce w staniu: 12/10/8

Barki:
- wyciskanie sztangielek siedząc 12/10/8
- unoszenie sztangielek bokiem w górę 12/10/8
- unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 12/10/8

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 30

Waga: 83

Wzrost: 180

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: 4 miesiące

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławeczka

Dieta: Brak

Przeciwskaznania medyczne: Brak

Zażywane suplementy: Białko

Czy mógłbym prosić o ocenę mojego planu. Czy doborze dobrałem ćwiczenia, serie i powtórzenia?

Z nowym planem chcę zacząć ćwiczyć po nowym roku. Proszę Was o pomoc i jego ocenę.
Z góry dziękuję za każdą odpowiedź!