SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

ronny17

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
237
przeczytanych postów
90385
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Pytania do obsługi sklepu

117048

5 2011-08-24 10:37
Pytania do obsługi sklepu

anulowane

13 2011-06-06 20:58
Pytania do obsługi sklepu

Smaki Pro Long

1 2011-01-31 19:20
Trening dla zaawansowanych

Przejście z fbw na split po długim czasie

****dane podstawowe*************************************** nick: ronny17 płeć: mężczyzna wiek: 22 wzrost: 174 nieprzerwany staż treningowy: ciężko określić ale nieprzerwanie około 2 lat , wcześniej zabawa ****paramtery
10 2010-12-02 09:43
Trening dla początkujących

/ DZIENNIK / ,,Champions are made not born,, plaża 2011

<br><br>witam mam nadzieje że dzieki temu dziennikowi zachowam systematyczność cel dobić do wakacji do 76-77kg w przyzwoitej jakośći o mnie : waga 72kg wzrost 173cm staż - wzloty i
5 2010-11-04 22:51
Targowisko

VENOM 500/200 SPRZEDAM

zostały 44 caps / cena do negocjacji / mozliwość wystawienia na allegro / wysyłam za pobraniem .
6 2010-08-16 17:56
Pytania do obsługi sklepu

63387

4 2010-03-22 07:26
Targowisko

[S] suple z cyklu

- storm nowy ok. 70% produktu jest - fruit punch - activlab bcaa xtra: 1 nowe nieotwierane opakowanie - pomarańcza 2 otwarte zostało 350-380g - pomarańcza - tribustallion actoivlab z 60 caps jest koło 50 wolałbym sprzedać całość /
10 2009-11-09 08:46
Pytania do obsługi sklepu

43094

5 2009-10-27 08:39
Odżywki i suplementy

nowośc

<br><br>słyszał ktos cokolwiek w tej sprawie? w uk można dostac nowego noxa please note this is excatly the same formula as the dorian yates nox, which has now been re-branded to ultralife as
3 2009-09-18 15:30
Targowisko

[k] noxa

witam jakby ktoś miał na sprzedaż nox pumpa doriana w normalnej cenie to chętnie odkupie.
0 2009-08-29 15:37
Pytania do obsługi sklepu

(smaki białek)

8 2009-07-20 15:07
Targowisko

[S] BCAA san pro 5000

- otwarte brak od 8-10 miarek czyli koło 600g jest - sprzedam lub zamienie na stack/białko ewentualnie czekam na propozycje pozdrawiam zainteresowanych
34 2009-04-15 18:12
Pytania do obsługi sklepu

nr zamówienia 31882

3 2009-04-23 07:33
Targowisko

[S]białko + gratisy

sprzedam -pro - longatum biogenix'a ---------------- otwarte ze słoja 3500g zostało około 2,5 - 2,.. kg w każdym razie 2,5 jest na bank -smak - czekoladowy -data ważności - 17/04/2010 -gratis dorzucam listek bcaa olimp / glukozamine olimpa -
8 2009-03-06 15:55
Pytania do obsługi sklepu

OPTIMUM

4 2008-12-05 22:15
Trening dla początkujących

[blog treningowy] najlepsza forma w życiu - ronny17

<br><br>witam w moim 1 blogu treningowym. od 2005 roku siedze na sfd , w poszukiwaniu motywacji zakładam temat gdzie znajdą się wypisy z treningu / dieta / suplementacja / wrażenia ogólne. dane
22 2008-10-15 20:49
Pytania do obsługi sklepu

nie dostałem potwierdzenia zamówienia

1 2008-08-13 18:10
Pytania do obsługi sklepu

17980

1 2008-08-04 12:13
Targowisko

[K] stacki - Kraków

kupie stacki ko - najbardziej mnie interesuje xp clout najlepiej 2 sztuki kraków bo tam sie jutro wybieram / jak macie coś to dawajcie oferty w miare szybko bo jezeli do jutra godz. 10-11 nie bedzie ciekawych ofert wybieram sie do
7 2008-05-14 07:45
Odżywki i suplementy

KO+KA

witam. zastanawiam sie nad kupnem ko+ka ale mam wątpiwości bo prawie zawsze na cyklach mam spuchnięty ryj robiłem cykle już z : mono - spuchnięty ryj nitroii - jeszcze gorzej kre-alkalyn - ryj w normie , zero spuchnięcia w
17 2007-11-25 15:38
Targowisko

tanio na sprzedaż ławeczka do brzuszków i hemo-no

mam do sprzedania : - hemo-no sciteca - otwarty ale wzięte tylko ok.10 caps. jest około 110caps z 120 - ławeczkę do brzuszków prawie nową mało co używaną zależy mi na czasie,wysyłam za pobraniem (gdyby ktos bardzo chciał to możliwa
7 2007-01-14 09:49
Trening dla zaawansowanych

plan, czy nie za dużo?

ćwicze systematycznie rok waga: 81-83kg (w wakacje 74)i cisnienie poszło w góre 130/90 - 140/90 i nie wiem czy przez przybycie na wadzie ok 8kg czy przez suple(brałem ka,nitroii ale juz z 1,5miesiaca temu trochę dziwne),bo zawsze miałem prawie
4 2007-01-01 15:33
Odżywki i suplementy

no-booster

hemo-no scitec nutrition brał to ktoś?na forum nic o nim nie ma.zastanawiam sie nad nim bo szukam jakiegoś fajnego no-boostera bez krety,a ten ma całkiem ciekawy sklad
2 2006-11-11 13:28
Odżywki i suplementy

dalej masa

kończe cykl nitroii + ka ( trwał 40 dni).przed cylkem ważyłem z 76-77kg teraz 80kg. za jakieś 1,5 miesiąca planuje kolejny cykl ale nie chce przez te 1,5 miecha stracic tego co zrobiłem na nitroii i ka. narazie posiadam nitroprogen 3kg i nie wiem
8 2006-10-30 15:56
Odżywki i suplementy

co byście jeszcze dodali??

mam ka(135caps) + gainer2(4800g vitalmaxa) + hmb(240caps)+omega-3 dieta jest waga 78-80 kg 3-ci cykl ( wcześniejsze zwykłe mono ) ale ostatni cykl już nie dał wiele mam jeszcze około 150 zł do wydania,wiec co proponujecie??
5 2006-09-10 21:10
Trening dla zaawansowanych

plan z priorytetem na łapki do oceny

== i dzień == klatka - wyciskanie sztangi leżąc na płaskiej 4-5s - 6-10x - wyciskanie hantli leżąc na skośnej 4s - 6-10x - rozpiętki z hantlami leżąc na płaskiej 3s - 10x triceps - wyciskanie sztangi leżąc na płaskiej w wąskim uchwycie 3s
2 2006-04-29 17:48
Odżywki i suplementy

ważne pytanko

mam brać kreatynę 13g dziennie ( na 2 porcje ), oraz 30g dekstrozy, ale nie mam łyżeczki do odważania tych 13g i 30g .może znac ktoś z was jakiś domowy sposób żeby to zważyć od razu mówie że żadnej wagi nie mam ,przynajmniej takiej co by w gramach
16 2005-08-14 17:11
Odżywianie i Odchudzanie

koktajl

może mi ktoś napisać jakiś skład na zwykły koktajl białkowy lub podac lina ?
4 2005-08-13 13:30
Trening dla zaawansowanych

trening ramion

mam problem z ramionami . nie rosną tak jak reszta mieśni i postanowiłem zastosować superserie : ramiona: superseria: -uginania ramion stojąc ze sztanga - 4 serie(10,8,8,6 powt.) -wyciskanie francuskie leżąc - 4 serie(15,10,8,6 powt.)
3 2005-08-04 17:50
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla zaawansowanych [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa 2012-12-01 00:13
Badania naukowe Kreatyna - monohydrat kreatyny vs różne formy kreatyny 2012-10-04 13:19
Odżywki i suplementy ABNEXEN - Oświadczenie Zarządu MONK Sp.z o.o. 2011-12-12 19:50
Odżywki i suplementy Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego 2011-10-27 19:16
Odżywki i suplementy I co wy na to sprzedajne kurwy z sdf? 2011-10-27 19:10
Pytania do obsługi sklepu 117048 2011-08-26 10:15
Pytania do obsługi sklepu 117048 2011-08-24 14:33
Trening dla zaawansowanych czy mozna laczyc split i fbw? 2011-08-20 19:39
Doping norwegia 2011-07-31 19:05
Pytania do obsługi sklepu anulowane 2011-06-22 16:07
Pytania do obsługi sklepu anulowane 2011-06-20 19:20
Pytania do obsługi sklepu anulowane 2011-06-17 15:48
Pytania do obsługi sklepu anulowane 2011-06-17 15:46
Pytania do obsługi sklepu anulowane 2011-06-15 14:52
Pytania do obsługi sklepu anulowane 2011-06-09 18:52
Pytania do obsługi sklepu anulowane 2011-06-07 20:02
Doping Epistane WXN + 6-Bromo czy ktos widział takie capsy?? 2011-04-24 16:53
Odżywki i suplementy [AKCJA] TEST: LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX od 9 s 2011-04-20 20:07
Trening dla zaawansowanych Przejście z fbw na split po długim czasie 2010-12-03 21:06
Trening dla zaawansowanych Przejście z fbw na split po długim czasie 2010-12-02 19:42
Trening dla zaawansowanych Przejście z fbw na split po długim czasie 2010-12-02 19:13
Trening dla zaawansowanych Przejście z fbw na split po długim czasie 2010-12-02 09:45
Trening dla zaawansowanych Przejście z fbw na split po długim czasie 2010-12-02 09:45
Trening dla zaawansowanych super trening na kate+ super trening na biceps do oceny 2010-11-07 18:35
Targowisko [S] Pare supli z USA 2010-11-05 13:54
Trening dla początkujących / DZIENNIK / ,,Champions are made not born,, plaża 2011 2010-11-05 10:23
Trening dla początkujących / DZIENNIK / ,,Champions are made not born,, plaża 2011 2010-11-04 22:53
Trening dla początkujących / DZIENNIK / ,,Champions are made not born,, plaża 2011 2010-11-04 22:52
Trening dla początkujących / DZIENNIK / ,,Champions are made not born,, plaża 2011 2010-11-04 22:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness 2010-10-30 15:39

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

ronny17 1 Początkujący