disclosure

Początkujący

Napisanych postów: 55 Przeczytanych: 509 Szacuny: 2

Imię: Kuba Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-04-07 19:43:37 Data rejestracji: 2015-07-03 21:07:35 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
3dniowy split na masę do oceny	Trening dla początkujących	6	2016-02-23 11:27:45
Czy zaczynać trening na redukcję	Trening dla początkujących	20	2016-02-16 22:39:13
Kreatyna kilka pytań	Odżywki i suplementy	23	2016-01-01 14:15:14
Jedzenie wieczorem jest szkodliwe?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-01-05 21:58:11
Lekka zmiana w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	12	2015-12-26 23:25:53
Jaki orbitrek kupić?	Trening w domu	3	2015-12-13 22:28:27
Jak przetrwać okres świąteczny bez treningów	Trening dla początkujących	24	2015-12-09 17:30:09
5x5 bill star brak progresu po 2 tygodniach	Trening dla początkujących	3	2015-12-01 21:45:00
Ocena diety na rzeźbę	Odżywianie i Odchudzanie	18	2015-11-21 18:19:12
"Pierwszy rok treningów" kolejny etap	Trening dla początkujących	6	2015-08-25 22:28:23
Dieta na masę oceną	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-08-24 13:23:12
Dieta na masę wskazówki	Odżywianie i Odchudzanie	5	2015-08-18 22:25:32
Jaką dietę ułożyć	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-07-28 19:30:45
Od jakich ciężarów zaczynać i co dodać?	Trening dla początkujących	2	2015-07-11 00:02:33
Kilka rad dla początkującego	Trening dla początkujących	4	2015-07-03 21:46:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
3dniowy split na masę do oceny	Trening dla początkujących	2016-02-24 15:40:05
Czy zaczynać trening na redukcję	Trening dla początkujących	2016-02-22 00:24:36
Czy zaczynać trening na redukcję	Trening dla początkujących	2016-02-18 00:44:33
Czy zaczynać trening na redukcję	Trening dla początkujących	2016-02-16 23:57:07
Czy zaczynać trening na redukcję	Trening dla początkujących	2016-02-16 23:45:02
Czy zaczynać trening na redukcję	Trening dla początkujących	2016-02-16 23:36:12
Kreatyna kilka pytań	Odżywki i suplementy	2016-01-07 22:19:58
Kreatyna kilka pytań	Odżywki i suplementy	2016-01-07 20:20:51
Kreatyna kilka pytań	Odżywki i suplementy	2016-01-07 17:45:47
Kreatyna kilka pytań	Odżywki i suplementy	2016-01-07 17:26:23
Kreatyna kilka pytań	Odżywki i suplementy	2016-01-07 17:19:15
Kreatyna kilka pytań	Odżywki i suplementy	2016-01-03 21:52:33
Kreatyna kilka pytań	Odżywki i suplementy	2016-01-02 10:53:01
Kreatyna kilka pytań	Odżywki i suplementy	2016-01-01 16:11:17
Lekka zmiana w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-30 23:48:42
Lekka zmiana w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-29 18:00:56
Lekka zmiana w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-28 11:17:41
Lekka zmiana w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-28 10:52:40
Lekka zmiana w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-27 12:19:52
Jaki orbitrek kupić?	Trening w domu	2015-12-15 17:36:01
Jak przetrwać okres świąteczny bez treningów	Trening dla początkujących	2015-12-13 10:48:23
Jak przetrwać okres świąteczny bez treningów	Trening dla początkujących	2015-12-09 19:34:05
Jak przetrwać okres świąteczny bez treningów	Trening dla początkujących	2015-12-09 19:17:13
Jak przetrwać okres świąteczny bez treningów	Trening dla początkujących	2015-12-09 19:05:27
Jak przetrwać okres świąteczny bez treningów	Trening dla początkujących	2015-12-09 18:06:12
Ocena diety na rzeźbę	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-01 23:01:51
Ocena diety na rzeźbę	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-01 21:36:00
Ocena diety na rzeźbę	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-01 17:58:31
Ocena diety na rzeźbę	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-26 20:27:41
Ocena diety na rzeźbę	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-23 16:29:02

disclosure

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!