Rafall
Już robiłem , chyba nawet okolo 4 miesiecy to było jak nie wiecej , bez zmian
Rafis
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
478
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3678
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
no to nie pozostaje nic innego jak wskoczyc sobie na stala suplementacje i dorzucac kreatyne jako "dodatek" ktory pozwoli uzupelnic fosforan kreatyny po sesji treningu silowego, tym bardziej ze koszt takiej suplementacji w skali miesiaca wyjdzie okolo 10zl:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
55
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
509
Myślę, że na razie polecę z samą kreatyną a później najwyżej dodam Beta-Alaninę. Moglibyście mi jeszcze powiedzieć, którą dokładnie kupić? https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_creatine-opis26687.html ta jest najbardziej polecana na sfd
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
ta podana przez Ciebie w linku jest ok
sam zjadlem jej z kilogram i nie czulem roznicy pomiedzy forumowa a innymi firmami.
wiec nie ma co szukac innych
sam zjadlem jej z kilogram i nie czulem roznicy pomiedzy forumowa a innymi firmami.
wiec nie ma co szukac innych
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
55
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
509
Własnie mi przyszła tylko żadnej miarki do tego nie było :/ Macie jakieś pomysły jak odmierzyć to 5g? Bo łyżką chyba nie bardzo :/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
moze czas zainwestowac w wage kuchenna?
lyzeczka od herbaty z malym czubem to okolo 5g
lyzeczka od herbaty z malym czubem to okolo 5g
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
55
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
509
Mam wagę kuchenną ale chyba nie będę jej brał na siłownię po to żeby odmierzyć 5g xd
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
a w domu nie mozesz%)
wypij w domu przed silownia i po klopocie
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-07 17:28:48
wypij w domu przed silownia i po klopocie
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-07 17:28:48
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
55
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
509
A jeszcze chciałem zapytać o przechowywanie... jest napisane, że w chłodnym miejscu ale lodówka to przesada? :D
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
w pokoju bedzie ok;)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
