matheeeusz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

363

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko G

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2020 (12:04)

Data rejestracji 14.01.2016 (16:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening po dłuższej przerwie + ocena suplementacji witam. zwracam się z prośbą o ocenę mojego treningu fbw oraz suplementacji i posiłkow po jak i przed treningowych.. miałem dłuższą przerwę spowodowaną kompletnym brakiem czasu ( praca + szkoła) i teraz mam zamiar powtórnie rozpocząc przygodę z	2	2016-10-24 13:50
Trening dla początkujących	Split 3 dniowy na masę [Ocena planu] witam. zwracam się z prośbą o ocenę mojego 3dniowego planu.cel: masa. staż: rok z przerwami dostęp do sprzętu: siłownia suplementacja: beta-alanina + kreatyna dni: poniedziałek, środa, piątek poniedziałek: klata: wyciskanie	9	2016-03-11 21:24
Trening dla początkujących	Redukować czy masować :3? witam.zdjęcia na samym dole tematu z linku : http://www.sfd.pl/ocena_treningu_fbw_i_suplementacja-t1101398.html z góry dziękuję na odpowiedź.chciałbym również zapytac o budowę ciała. jak myślicie jaki typ ?	8	2016-01-15 20:43
Trening dla początkujących	Ocena treningu FBW i suplementacja witam wszystkich forumowiczów. chciałbym zwrócić się z prośbą o ocenę mojego planu treningu fbw. układałem go sam z myślą o masie i równomiernej rozbudowie całego ciała.stosuję beta alanine, kreatyne oraz gainer następująco: dnt: gainer w celu	6	2016-01-14 17:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening po dłuższej przerwie + ocena suplementacji	2016-10-24 20:49
Trening dla początkujących	Split 3 dniowy na masę [Ocena planu]	2016-03-13 10:19
Trening dla początkujących	Split 3 dniowy na masę [Ocena planu]	2016-03-13 09:55
Trening dla początkujących	Split 3 dniowy na masę [Ocena planu]	2016-03-13 09:48
Trening dla początkujących	Split 3 dniowy na masę [Ocena planu]	2016-03-11 21:46
Trening dla początkujących	Redukować czy masować :3?	2016-01-16 20:43
Trening dla początkujących	Przestrzeganie planu	2016-01-16 09:35
Trening dla początkujących	Redukować czy masować :3?	2016-01-16 09:21
Trening dla początkujących	Ocena treningu FBW i suplementacja	2016-01-14 18:20
Trening dla początkujących	Ocena treningu FBW i suplementacja	2016-01-14 18:17
Trening dla początkujących	Ocena treningu FBW i suplementacja	2016-01-14 18:06