Redukować czy masować :3?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 363

Witam.Zdjęcia na samym dole tematu z linku : https://www.sfd.pl/Ocena_treningu_FBW_i_suplementacja-t1101398.html
Z góry dziękuję na odpowiedź.Chciałbym również zapytac o budowę ciała. Jak myślicie jaki typ ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220

Masować. Masz chyba dobry gen.

...

matheeeusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 363

Dzięki za odpowiedź :D . Dobry gen? A tak na marginesie jaki typ budowy , bo niezbyt umiem sam wywnioskować :)

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438

Rób masę.

Tylko powiedz mi po co zakładasz drugi temat ?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400784

1. Masa
2. Szacun jak ktos po takich zdjeciach potrafi ocenic 'gen'
3. Typ budowy nie ma zadnego znaczenia

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220

Napisałem "chyba". No i miało to być na zachętę... Jakiś problem?

...

matheeeusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 363

Nie broń boże :D Zmotywowało ^^. Sądzisz że jestem meso? Bo nie mogę się dopatrzeć :D

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400784

nie nazwalbym tego problemem, tylko jestem pelen podziwu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220

Rozśmieszyłeś mnie. Łap SOG`a.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ból, za duża praca przedramion

Następny temat

trening na biceps

Polecane artykuły

Redukować czy masować :3?

Trening dla początkujących

Ból, za duża praca przedramion

trening na biceps

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?