Nariuszyn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

597

napisanych postów

Imię M

Nazwisko M

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2019 (13:41)

Data rejestracji 05.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, do weryfikacji witam. od poniedziałku wchodzę na redukcję, moja obecna waga 105 przy wzroście 185 i bf na poziomie 25%. od końca lata szedł heavy bulk :) nie przejmowałem się bardzo jak jadłem poza tym zeby zjeść +- 150 g białka. teraz czas wycinki, chciałem	11	2014-02-13 11:18
Doping	Metanabol - termin	7	2013-12-11 16:50
Doping	Clenbuterol pytanie	3	2013-04-10 17:22
Trening dla początkujących	Split do oceny // poprawy (siła) witam ;) potrzebuje pomocy przy ocenie planu // modyfikacji za wszelką pomoc z góry dziekuję poniedziałek – klata , biceps 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 5s 10,8,6,6,1 70,75,80,85, 100kg 2. wyciskanie sztangi w leżeniu na	1	2013-01-13 16:25
Pytania do obsługi sklepu	189583	2	2013-01-02 17:14