Huba

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5902

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie TLP!

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2017 (15:22)

Data rejestracji 19.10.2012 (17:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	BADANIA !! Cz. 2 :)	9	2017-01-18 18:28
Doping	BADANIA !!	5	2017-01-18 17:00
Doping	Pierwszy cykl - prop	45	2016-08-30 14:39
Doping	Wyniki badań - problem z e2.	2	2016-12-20 18:52
Trening dla początkujących	Plan do oceny - SPLIT witam. prosiłbym o ocenę mojego planu treningowego. poniedziałek - plecy + biceps + przedramię martwy ciąg 4 x 10 podciąganie chwytem neutralnym 4 x max wiosłowanie sztangą nachwytem 4 x 10 szrugsy 3 x 12 uginanie ramion ze sztangą	5	2013-01-27 20:21
Trening dla początkujących	Jaki kolejny plan ?! witam. ćwiczę od połowy września fbw wodyna : 1. przysiad 2. rdl 3. wyciskanie na ławce 4. wiosłowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (podchwyt) 1 seria z bardzo malym obciazeniem x 15p 1 seria na 50% cd x 15p 1	10	2012-10-29 20:56
Odżywki i suplementy	ZMA,i... witam.trenuję 3 x tydzień,dziennie sypiam po ok. 6-7h ,a mimo to w ciągu dnia zdarza mi się złapać muła.zazwyczaj jest to pora,kiedy wrócę do domu ze szkoły i zjem obiad. wtedy rzadko kiedy nie kładę się na chwilę ,by odpocząć. czy w moim wypadku	14	2012-10-22 17:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	BADANIA !! Cz. 2 :)	2017-01-19 17:09
Doping	BADANIA !! Cz. 2 :)	2017-01-19 10:07
Doping	BADANIA !! Cz. 2 :)	2017-01-18 22:05
Doping	BADANIA !! Cz. 2 :)	2017-01-18 20:52
Doping	BADANIA !! Cz. 2 :)	2017-01-18 19:33
Doping	BADANIA !! Cz. 2 :)	2017-01-18 19:01
Doping	BADANIA !!	2017-01-18 17:35
Doping	BADANIA !!	2017-01-18 17:25
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-12-20 19:45
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-12-20 17:26
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-12-16 19:27
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-12-16 17:29
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-12-16 15:56
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-11-17 20:58
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-11-17 20:53
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-11-17 20:22
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-11-17 18:41
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-11-17 18:26
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-10-06 12:47
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-09-16 20:54
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-09-16 20:14
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-09-16 13:03
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-08-30 22:02
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-08-30 21:45
Doping	Pierwszy cykl - prop	2016-08-30 14:43
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-30 14:14
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen - wyniki gali.	2013-08-23 18:08
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen - wyniki gali.	2013-08-23 17:53
Sztuki Walki	jak poradzic sobie z nosem??	2013-06-13 16:20
Sztuki Walki	Kickboxing a aparat na zęby stały	2013-05-24 16:20