w8mp250

Początkujący

Napisanych postów: 3003 Przeczytanych: 17289 Szacuny: 9

Imię: piotr Nazwisko: jędras Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 3/4/2016 7:15:25 PM Data rejestracji: 7/17/2012 6:03:55 PM Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
rada	Strength & Endurance	9	7/5/2013 7:06:42 PM
antykatabolik	Odżywki i suplementy	11	9/2/2012 1:17:33 PM
przysiady	Trening dla początkujących	2	8/16/2012 9:50:27 PM
OCENA NOWEGO PLANU FBW	Trening dla początkujących	14	7/18/2012 6:42:21 PM
ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	18	7/17/2012 6:42:31 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2/18/2016 9:00:58 PM
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2/18/2016 5:51:56 PM
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2/10/2016 6:14:55 PM
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2/10/2016 4:11:16 PM
Dieta bez ćwiczeń	Trening dla początkujących	2/9/2016 7:09:47 PM
Dieta bez ćwiczeń	Trening dla początkujących	2/8/2016 8:12:58 PM
Dieta bez ćwiczeń	Trening dla początkujących	2/8/2016 8:12:21 PM
Dieta bez ćwiczeń	Trening dla początkujących	2/7/2016 6:26:56 PM
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	11/16/2015 9:02:53 AM
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	11/15/2015 6:45:51 PM
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	11/15/2015 11:10:51 AM
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87	Trening dla zaawansowanych	10/6/2015 8:52:15 AM
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87	Trening dla zaawansowanych	10/4/2015 7:16:16 PM
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87	Trening dla zaawansowanych	10/2/2015 4:32:27 PM
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87	Trening dla zaawansowanych	10/1/2015 2:18:13 PM
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	9/27/2015 7:19:44 PM
Plan treningowy do oceny.	Trening dla początkujących	2/4/2015 8:14:29 PM
Powrót po kontuzji	Trening dla początkujących	2/2/2015 3:17:34 PM
Powrót po kontuzji	Trening dla początkujących	2/1/2015 7:20:09 PM
klatka i plecy-powtorzenia	Trening dla początkujących	1/31/2015 6:12:01 PM
Powrót po kontuzji	Trening dla początkujących	1/31/2015 6:07:50 PM
Klata na siłę wycisku 1 czy 2 w tygodniu ?	Trening dla początkujących	1/31/2015 11:31:13 AM
Trening FBW,a asymetria łopatek.	Trening dla początkujących	1/25/2015 8:35:12 PM
Klata na siłę wycisku 1 czy 2 w tygodniu ?	Trening dla początkujących	1/25/2015 8:33:56 PM
Słaba klata.....	Trening dla początkujących	1/22/2015 10:49:28 AM
Trening FBW,a asymetria łopatek.	Trening dla początkujących	1/22/2015 10:48:15 AM
Klata na siłę wycisku 1 czy 2 w tygodniu ?	Trening dla początkujących	1/22/2015 10:45:31 AM
Klata na siłę wycisku 1 czy 2 w tygodniu ?	Trening dla początkujących	1/21/2015 9:02:14 PM
Co dalej ?	Trening dla początkujących	10/1/2014 5:57:34 PM
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	9/25/2014 10:17:07 AM

w8mp250

Początkujący

Artykuły

Atlas ćwiczeń - trening mięśni naramiennych, barki

Jaki powinien być idealny partner treningowy?

Cytrulina poprawia wytrzymałość i zmniejsza zmęczenie