w8mp250

Początkujący

Napisanych postów: 3003 Przeczytanych: 17289 Szacuny: 9

Imię: piotr Nazwisko: jędras Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2016-03-04 19:15:25 Data rejestracji: 2012-07-17 18:03:55 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
rada	Strength & Endurance	9	2013-07-05 19:06:42
antykatabolik	Odżywki i suplementy	11	2012-09-02 13:17:33
przysiady	Trening dla początkujących	2	2012-08-16 21:50:27
OCENA NOWEGO PLANU FBW	Trening dla początkujących	14	2012-07-18 18:42:21
ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	18	2012-07-17 18:42:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-02-18 21:00:58
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-02-18 17:51:56
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-02-10 18:14:55
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-02-10 16:11:16
Dieta bez ćwiczeń	Trening dla początkujących	2016-02-09 19:09:47
Dieta bez ćwiczeń	Trening dla początkujących	2016-02-08 20:12:58
Dieta bez ćwiczeń	Trening dla początkujących	2016-02-08 20:12:21
Dieta bez ćwiczeń	Trening dla początkujących	2016-02-07 18:26:56
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2015-11-16 09:02:53
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2015-11-15 18:45:51
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2015-11-15 11:10:51
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87	Trening dla zaawansowanych	2015-10-06 08:52:15
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87	Trening dla zaawansowanych	2015-10-04 19:16:16
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87	Trening dla zaawansowanych	2015-10-02 16:32:27
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87	Trening dla zaawansowanych	2015-10-01 14:18:13
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2015-09-27 19:19:44
Plan treningowy do oceny.	Trening dla początkujących	2015-02-04 20:14:29
Powrót po kontuzji	Trening dla początkujących	2015-02-02 15:17:34
Powrót po kontuzji	Trening dla początkujących	2015-02-01 19:20:09
klatka i plecy-powtorzenia	Trening dla początkujących	2015-01-31 18:12:01
Powrót po kontuzji	Trening dla początkujących	2015-01-31 18:07:50
Klata na siłę wycisku 1 czy 2 w tygodniu ?	Trening dla początkujących	2015-01-31 11:31:13
Trening FBW,a asymetria łopatek.	Trening dla początkujących	2015-01-25 20:35:12
Klata na siłę wycisku 1 czy 2 w tygodniu ?	Trening dla początkujących	2015-01-25 20:33:56
Słaba klata.....	Trening dla początkujących	2015-01-22 10:49:28
Trening FBW,a asymetria łopatek.	Trening dla początkujących	2015-01-22 10:48:15
Klata na siłę wycisku 1 czy 2 w tygodniu ?	Trening dla początkujących	2015-01-22 10:45:31
Klata na siłę wycisku 1 czy 2 w tygodniu ?	Trening dla początkujących	2015-01-21 21:02:14
Co dalej ?	Trening dla początkujących	2014-10-01 17:57:34
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2014-09-25 10:17:07

w8mp250

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała