moldek123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1724

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2013 (19:56)

Data rejestracji 20.08.2012 (12:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Obciążenie stalowe kupię obciążenie stalowe na siłownie, duuuuzą ilość :) cena za kg do uzgodnienia :) pisać tu albo pw :)	7	2013-01-13 21:01
Odżywki i suplementy	Nox pump a alko hej od jakiś dwoch tygodni biore nox pump. pompa sie trzyma pare godzin jest spoko ;) z tym że jutro się wybieram do kumpla na 18stke. i tutaj mam pytanie czy jeśli troche wypije (wódka) to nic złego się nie stanie?	21	2012-11-08 21:20
Pytania do obsługi sklepu	sklep sfd na allegro	2	2012-10-25 18:43
Trening dla początkujących	Split 4 razy w tygodniu do oceny. Proszę o pomoc witam to od początku , przez długi czas od początku mojej przygody z silka ćwiczylem fbw, od marca do końca wakacji push/pull/legs teraz mam już tydzień przerwy a od następnego tygodnia chciałbym ruszyć splitem 4 x w tygodniu: plecy + tył	5	2012-09-07 19:16
Zdrowie i Uroda	Problem witam jestem nowy na forum, ale myślę że temat załozyłem w odpowiednim dziale. ale do rzeczy. mam taki problem otóż od pewnego czasu na mojej skórze pojawiają się takie malutkie "wypustki". przepraszam ale do końca nie wiem jak to nazwać dlatego	2	2012-08-20 13:09
Trening w domu	Klata ;\| witam, otóz od urodzenia mam wadę jaką jest kurza klata. u lekarza byłem pare lat temu, powiedział żeby ćwiczyć i tak zrobiłem. wiadomo na początku były to jakieś brzuszki, pompki itd. a od roku regulanie chodzę na siłkę. na początku był to	5	2012-08-23 19:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	klatka	2013-01-22 14:56
Galeria Zdjęć	efekty treningu bez siłowni	2013-01-18 17:59
Targowisko	[K] Obciążenie stalowe	2013-01-14 15:25
Galeria Zdjęć	16 lat , 2 lata treningu	2013-01-06 20:44
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2013-01-01 19:16
Galeria Zdjęć	Powrót karol97 z wieksza pompa i masą!	2013-01-01 19:14
Galeria Zdjęć	21 lat sprawdź to. Zdj.str 1,3,4,5,,8,9	2012-12-27 12:25
Trening dla początkujących	Rozpiska do oceny + prośba	2012-12-26 13:04
Odżywki i suplementy	Ktory z gainerow najlepszy?	2012-11-10 12:44
Odżywki i suplementy	Nox pump a alko	2012-11-08 23:29
Odżywki i suplementy	Nox pump a alko	2012-11-08 22:59
Trening dla początkujących	Split 4 razy w tygodniu do oceny. Proszę o pomoc	2012-09-08 14:07
Trening dla początkujących	Split 4 razy w tygodniu do oceny. Proszę o pomoc	2012-09-08 11:43
Galeria Zdjęć	17 Lat, Opinia, Poprawki.	2012-08-24 16:06
Trening w domu	Klata ;\|	2012-08-24 11:24
Trening w domu	Klata ;\|	2012-08-23 19:54