Zmieniony przez - Mulas88r w dniu 2012-12-27 02:35:13
Wola psychiki daje wyniki!!
Ilość wyświetleń tematu: 19851
Wola psychiki daje wyniki!!
Hubert81ok. A dorzucałeś ciężaru i zmniejszałes liczbe pow. czy zmniejszałeś ciężar i skupiałeś się na czuciu mięsni? Ciągle pracuje nad łączeniem łopatek i nie wyciskaniu do końca żeby utrzymywać stałe napięcie mięsni. A co z łokciami podczas wyciskania?Na przyszłość prośby o zmiane nazwy tematu kieruj w podwieszonym poście.
Słaba klatka to słaba technika, wiem bo sam cierpiałem na zanik klatki.
Sleep like Baby,
Train like Horse,
Grow like weed.
Maćkoto jest super sylwetka jak dla mnie o coś takiego walcze. Od 3 miesięcy nie wypiłem nic w świeta też rodzina dziwnie tak patrzy ale zawsze mówie ze ciężko trenuje i wódka nie zdrowa hehe:) Dzisiaj drugi trening klatki. W tygodniu jeden trening klatki jade 12-8 pow większy ciężar drugi natomiast 15-12 pow skupienie na czuciu itd. Może troche bodźce różne i kąty ruszą klate.leszek85Wygladasz bardzo dobrze i po cholere mowicie mu ze brakuje 25kg miesa, chyba tylko po to by wygladal jak niepelnosprawny i mial klopot z wejsciem na 1 pietro ;d Tylko klate bym poprawil troche i jest gites, niekazdy chce wygladac jak smieszny potwor
dlaczego miałby po dołożeniu 25kg mięsa wyglądać jak niepelnosprawny i mialby nie miec kondycji ani dobrej koordynacji?
Pozdrawiam
Sleep like Baby,
Train like Horse,
Grow like weed.
Sleep like Baby,
Train like Horse,
Grow like weed.
Sleep like Baby,
Train like Horse,
Grow like weed.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły