bubkowaty

Początkujący

Napisanych postów: 608 Przeczytanych: 7103 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-01-28 16:35:41 Data rejestracji: 2009-11-16 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Brak - posilki przemyslane. Uprawiane sporty: Silownia Staż treningowy: ok. 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Co na poczatek?	Odżywki i suplementy	27	2012-01-19 11:23:44
Wiosluje sobie :)	Po siłowni, o siłowni	21	2010-11-02 23:27:28
Zakwasy lydki	Po siłowni, o siłowni	20	2010-10-27 15:36:58
plecki	Trening dla początkujących	8	2010-10-21 22:26:59
Praca?	Szybkie pytania bez logowania	0	2010-06-28 13:20:11
Plecy?	Trening dla początkujących	45	2010-05-07 19:29:43
Bieg?	Po siłowni, o siłowni	6	2010-04-25 14:36:32
Brzuszek?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-03-16 21:20:22
Schabowy	Odżywianie i Odchudzanie	34	2010-03-01 14:22:11
Barki i nogi naprzemian?	Trening dla początkujących	1	2010-01-17 13:54:03
Plan? przeciazony czy jednak dobry?	Trening dla początkujących	15	2009-11-16 20:53:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kto jak wyglada :)	Galeria Zdjęć	2013-01-31 11:22:32
Kto jak wyglada :)	Galeria Zdjęć	2013-01-31 01:46:05
Co na poczatek?	Odżywki i suplementy	2012-01-27 23:56:16
Co na poczatek?	Odżywki i suplementy	2012-01-26 17:25:03
Co na poczatek?	Odżywki i suplementy	2012-01-20 12:49:39
Co na poczatek?	Odżywki i suplementy	2012-01-19 19:15:04
Co na poczatek?	Odżywki i suplementy	2012-01-19 17:31:26
Co na poczatek?	Odżywki i suplementy	2012-01-19 16:47:23
Co na poczatek?	Odżywki i suplementy	2012-01-19 12:32:01
Co na poczatek?	Odżywki i suplementy	2012-01-19 12:28:26
15 lat - staż 7 miesięcy	Galeria Zdjęć	2011-09-27 20:28:09
Walka z genami - foty 1,4,5	Galeria Zdjęć	2011-09-22 21:05:00
Plecy (siła) Problem	Trening dla zaawansowanych	2011-09-07 18:48:50
proszę o ocenę siadow	Trening dla zaawansowanych	2011-08-31 17:21:57
Krac ...	Galeria Zdjęć	2011-08-26 15:06:38
10 lat treningu i dupa blada	Galeria Zdjęć	2011-08-15 13:55:39
Proszę o ocenę sylwetki,18 lat ~18 miesięcy cwiczen :)	Galeria Zdjęć	2011-07-30 21:36:11
slaws	Galeria Zdjęć	2011-07-15 12:18:21
25 lat 74 kg 173 cm Staż ok. 6 lat	Galeria Zdjęć	2011-06-12 21:25:24
Mozna tak barki??	Trening dla zaawansowanych	2011-05-02 23:35:02
Perfect Curl	Trening dla zaawansowanych	2011-05-02 23:33:18
Krac ...	Galeria Zdjęć	2011-04-28 22:40:34
Nagroda dla ronniego220 za aktywność w dziale	Trening dla zaawansowanych	2011-04-06 09:37:04
Porusz swoje bicepsy !!!	Trening dla zaawansowanych	2011-04-06 09:32:52
plan treningowy na masę do oceny i ew. poprawek	Trening dla zaawansowanych	2011-04-01 20:36:19
Ronnie - kara Cię nie ominie	Trening dla zaawansowanych	2011-03-25 22:33:45
Witam, zaczynam dopiero	Trening dla początkujących	2011-03-21 22:57:17
trening do oceny	Trening dla początkujących	2011-03-21 22:55:35
jak rozbudować barki????	Trening dla początkujących	2011-03-18 13:50:12
Brak czasu na regeneracje , przemęczenie ?	Trening dla zaawansowanych	2011-03-17 14:47:14

bubkowaty

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę