SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SZTYWNY91

2

Początkujący

Dziennik treningowy
2255 47591 2
Wojtek ABC b.d. 28 w stałym związku 12/8/2018 8:58:30 PM 5/16/2009 12:00:00 AM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. masuje na liściach sałaty b.d. od 19 sierpnia 2008, a na powaznie od 2010 r.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
pierwszy cykl, prop 1-8, hcg, nolva ? Doping 5 11/2/2015 1:04:01 PM
Własna przedtreningówka Odżywki i suplementy 8 12/16/2014 10:01:31 PM
skawalony mesomorph Odżywki i suplementy 16 9/11/2014 11:10:19 AM
Na pobudzenie Odżywki i suplementy 6 8/25/2014 6:10:18 PM
Pierwszy cykl, a wyjscie z redukcji. Doping 8 7/17/2014 8:48:07 PM
oparzenia a retencja wody Odżywianie i Odchudzanie 1 7/6/2014 9:24:27 AM
SZTYWNY91/Forma is coming (92) Trening dla początkujących 1341 6/2/2012 6:52:44 PM
Testosteron+ Odżywki i suplementy 10 4/18/2014 6:24:36 PM
Przedtreningówkospalacz wlasnej roboty Odżywki i suplementy 2 3/18/2014 9:35:02 PM
które wpi, l-karnityna Odżywki i suplementy 8 3/15/2014 11:55:43 AM
Trening dla mamy Ladies SFD 9 2/20/2014 5:34:42 PM
zawroty głowy/ błędnik ? Zdrowie i Uroda 1 2/5/2014 9:56:14 PM
plan dla kolegi/wojsko/siła/sprawnośc/wytrzymałość Trening dla początkujących 0 2/5/2014 9:47:29 PM
Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA SZTYWNY91 Po 35 roku życia 108 11/12/2013 4:51:21 PM
Zapotrzebowanie kaloryczne Odżywianie i Odchudzanie 3 11/20/2013 12:19:02 PM
masa na regresach Trening dla zaawansowanych 14 11/3/2013 10:05:14 PM
magnez,cynk,calcium,wit c Odżywki i suplementy 2 11/3/2013 10:24:15 AM
waga kuchenna :) Po siłowni, o siłowni 10 8/10/2013 11:54:31 PM
Redukcja, co na rano, na kolacje, czy wszystko ok? Odżywianie i Odchudzanie 10 1/7/2013 8:38:22 PM
Suple na redukcje Odżywki i suplementy 6 12/26/2012 2:34:31 PM
hardcorowe nogi bez sprzętu Trening dla zaawansowanych 3 12/23/2012 12:21:21 PM
pare pytań Odżywki i suplementy 5 11/10/2012 6:13:33 PM
masa, bez zalewania. Odżywianie i Odchudzanie 11 9/26/2012 11:11:04 PM
masa/ priorytet środek i góra klaty + szerokość pleców + dwójki Trening dla zaawansowanych 15 9/23/2012 4:56:17 PM
dieta na mase :) Odżywianie i Odchudzanie 6 7/22/2012 9:12:48 PM
split 4 x tydzien, łapy nie chcą rosnąć. Trening dla zaawansowanych 6 7/19/2012 12:31:26 PM
Gdzie wcisnąć kcal ???masa Odżywianie i Odchudzanie 19 7/11/2012 8:54:27 PM
czy tylko ja tak mam? Po siłowni, o siłowni 53 5/6/2012 1:04:56 PM
redukcja. Co teraz? Odżywianie i Odchudzanie 12 5/4/2012 9:48:54 PM
Rzeźba, nie ogarniam :( Odżywki i suplementy 6 3/26/2012 9:49:15 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
pierwszy cykl, prop 1-8, hcg, nolva ? Doping 11/2/2015 1:58:24 PM
Własna przedtreningówka Odżywki i suplementy 12/17/2014 1:57:51 PM
Własna przedtreningówka Odżywki i suplementy 12/17/2014 1:37:43 PM
[BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21 Trening dla początkujących 11/21/2014 3:32:17 PM
Który trening lepszy. Trening dla początkujących 11/2/2014 11:03:55 AM
---TANIE KUPOWANIE--- Kuchnia SFD 11/2/2014 10:21:25 AM
Każda partia 2x w tygodniu Trening dla początkujących 11/1/2014 11:52:50 PM
Redukcja czy iść w masę mięśniową? Trening dla początkujących 11/1/2014 9:55:10 PM
Każda partia 2x w tygodniu Trening dla początkujących 11/1/2014 9:53:15 PM
Pomoc w treningach Trening dla początkujących 10/29/2014 10:17:34 AM
potrzebuje pomocy do ułożenia planu treningowego na masę/siłę Trening dla początkujących 10/29/2014 10:12:26 AM
Pomoc przy planie i diecie Trening dla początkujących 10/29/2014 10:07:25 AM
Trening na mase (split) do oceny Trening dla początkujących 10/27/2014 10:17:17 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 10/27/2014 8:05:28 PM
Jakie typy ćwiczeń wykonywać na taki brzuch ? Trening dla początkujących 10/27/2014 7:57:50 PM
Trening na mase (split) do oceny Trening dla początkujących 10/27/2014 7:48:06 PM
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 10/27/2014 7:16:26 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 10/27/2014 7:11:15 PM
Jakie typy ćwiczeń wykonywać na taki brzuch ? Trening dla początkujących 10/27/2014 6:56:15 PM
Trening push pull 4 dniowy na masę do oceny Trening dla początkujących 10/26/2014 10:24:02 PM
Pomoc przy planie i diecie Trening dla początkujących 10/26/2014 10:17:52 PM
Szerokość w barkach. Jak ją zwiększyć? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10/26/2014 1:29:40 PM
Ocena split 3-dniowy Trening dla początkujących 10/26/2014 12:56:24 PM
Trening push pull 4 dniowy na masę do oceny Trening dla początkujących 10/26/2014 11:08:28 AM
Pytanie o FBW Trening dla początkujących 10/26/2014 11:03:37 AM
Ocena split 3-dniowy Trening dla początkujących 10/26/2014 11:00:08 AM
Prosze o ocene i poprawe treningu na mase Trening dla początkujących 10/26/2014 10:57:00 AM
Przedramię jak rozbudować. Pomocy Trening dla początkujących 10/26/2014 10:43:42 AM
Jakie typy ćwiczeń wykonywać na taki brzuch ? Trening dla początkujących 10/26/2014 10:40:40 AM
Pomoc przy planie i diecie Trening dla początkujących 10/26/2014 10:28:55 AM

Artykuły

SZTYWNY91 2 Początkujący