Własna przedtreningówka

Witam,
chciałbym skomponować własną "przedtreningówkę", motywem przewodnim jest pobudzenie, pompa też ale w mniejszym stopniu. Próbowałem różnych kombinacji (3 miarki no-xplode + 2 napalmu zmieszanego z kawą + agmatyna i beta) i oprócz zjazdu nie odczuwałem większego pobudzenia, moze to zależy od niskiego ciśnienia, chociaż wątpię. Wymysliłem coś takiego:
agmatyna - 2,5g
beta-alanina- 7,5g
kofeina - 500mg
tyrozyna - 500mg
aspiryna - 1 kaps.
+ jakiś vibovit,wit. c dla smaku.
+ oddzielnie pare kapsów argininy i kreatyna oddzielnie.
Co o tym myślicie? Chodzi o proporcje.

zmniejszyl bym troche dawke kofy na poczatek i BA

Możesz zerknąć na ten temat
https://www.sfd.pl/Nasze_MIXY-t1050657.html

rozpisywaliśmy właśnie niedawno swoje mixy

po co tak dużo BA i Agmy??

Wszystkiego jest dużo, aspiryna...pół grama kofeiny...Jak musisz brać pół grama kofy by się pobudzić to znak że pora zrobić detox od niej.

Cos w tym może być. Biorę po10g bety - nie czuje tzw. swedzenia i 2-3g agmy i pompa średnia. Co do kofeiny - kawa starczy mi na tydzień-dwa. A zamulony chodze cały czas :D geranium też średnio czułem. Mezo pod koniec brałem 2-3 dawki i oprócz zejścia na koniec - pobudzenia nie czułem.

Odstaw wszystkie stymulanty na miesiąc, gere, kofe itd. Co do beta alaniny to organizm się przyzwyczaja, ale to nie jest stymulant. Z czasem możesz nie czuć swędzenia, ale stosować możesz dalej bo ona nie działa doraźnie tylko podobnie jak kreatyna, musi się "zmagazynować". Agmatyne dobrze połączyć z czymś jeszcze np z cytruliną i wtedy 1-1,5g starcza.

Poza tym takie duże dawki też nie są zupełnie obojętne dla zdrowia, więc najlepiej jest uzyskiwać oczekiwany efekt na jak najmniejszej dawce.

Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2014-12-17 13:43:39

Cytruline z no-xplode biore. Moze i racja, kawe warto na jakis czas odstawić, by potem lepiej działała. Drażni mnie tylko, jak ktos po miarce standardowej przedtreningówki czuje nieziemskie pobudzenie, a ja nic :D Zastanawiałem sie jakis czas temu, czy to nie jest kwestia niskiego ciśnienia (średnio 100/50), albo charakteru. Jak ktoś z natury jest zamulony to nic go nie pobudzi :D

kwestia metabolizmu stymulantow.
jednego wyrywa z papci 200mg kofeiny na krotko
drugi czuje pobudzenie srednie
a trzeci nic:)