zaora93

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

126

przeczytanych postów

4740

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silownia+amatorsko noga

Ostatnia aktywność 09.03.2017 (23:11)

Data rejestracji 14.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Biuro Obsługi Klienta	przesylka witam jakbym dzis kupil u was lawke to ile bym musial czekac na przesylke mieszkam w olsztynie wiec macie tam ptk odbioru?	17	2011-04-07 15:57
Po siłowni, o siłowni	2 ławeczki keltona do porównania witam ostatnio natknąłem się na promocję koletona.wybrałem 2 ławeczki które interesowałyby mnie i mam takie pytanko:czy lepiej kupić http://allegro.pl/tniemy-vat-23-kelton-home-lawka-spartan-ii-i1574669653.html za 276zł czy dopłacić trochę kasy i	7	2011-04-27 20:25
Targowisko	[K] ławeczke regilowana witam poszukuje laweczki regulowanej cena do 250-300zl najlepiej z wm(olsztyn)	7	2011-04-12 17:43
Targowisko	[K] Kupie ławke regulowana witam tak jak w temacie szukam ławki stabilnej itp cena max 250zl i najlepiej jak z olsztyna lub okolic.	2	2011-03-11 17:34
Targowisko	obciazenie olsztyn witam wie ktoś może gdzie można kupić tanio w olsztynie lub okolicach obciążenie? szukałem na allegro ale nic nie ma (tylko 1 na cale wm) z góry dziękuje za odpowiedzi	8	2011-01-15 15:49
Po siłowni, o siłowni	ławeczk witam czy ta lawka jest wystarczajaca: najbardziej chodzi mi o to czy da rade robic nogi na zdjeciach niby widac ale w praktyce roznie bywa. chcialbym zeby wypowiedzili sie ludzie ktorzy posiadaj takowa laweczke. tu link :	6	2011-02-07 23:25
Trening dla początkujących	split partia 2x w tygodniu płeć :m wiek :18 waga :77-80 wzrost :188 cel treningowy :czysta masa staż treningowy na siłowni :kiedys z 7 miechow machania bezmyslnie po czym byla przerwa roczna i teraz od listopada regularnie uprawiane inne sporty :wf,w weekendy	5	2011-02-08 23:36
Targowisko	[K] Kupie ławke regulowana + stojaki witam , chcialbym zakupic lawke +stojaki - najlepiej marbo, kelton ale inne takze moga byc ,w olsztynie i okolice choc przesylka tez wchodzi w gre.	9	2011-02-04 20:44
Po siłowni, o siłowni	obciążenie witam mam pytanie czy warto kupic to obciazenie http://allegro.pl/krazki-i-obciazenie-promocja-3-5zl-1kg-i1438349859.html chodzi mi o to czy cena jest dobra , czy krazki wygladaja na solidne itp.mile widziane bylyby odpowiedzi ludzi ktorzy	6	2011-02-04 20:49
Po siłowni, o siłowni	bolące barki a trening witam od jakiś 3 miesięcy trenuje na siłowni.na początku trenowałem tyko klatke+bic plecy+tric i nogi w ogóle nie trenowałem barków.jakiś czas później zdecydowałem się na trening barków i właśnie po pierwszym treningu zaczęły mnie bolec. podejrzewam	17	2011-01-21 15:00
Po siłowni, o siłowni	obciazenie olsztyn i okolice witam wie ktoś może gdzie można kupić tanio w olsztynie lub okolicach obciążenie? szukałem na allegro ale nic nie ma (tylko 1 na cale wm) z góry dziękuje za odpowiedzi	2	2011-01-15 15:28
Trening dla początkujących	split na mase do oceny płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 74 wzrost : 187 cel treningowy : czysta masa staż treningowy na słowni : 0.5 roku uprawiane inne sporty : jazda na rowerze ,piłka nożna(2h w tygodniu) , wfx3 w tygodniu dostęp do sprzętu	17	2010-10-20 19:08
Po siłowni, o siłowni	drążek witam mam zamiar kupić w ten weekend drążek.przeglądałem wiele na allegro i znalazłem taki:http://allegro.pl/marbo-home-najlepszy-drazek-szeroki-do-sciany-i1342090278.html . do tego mam kilka pytań: 1.czy ten drążek spokojnie wystarczy do	10	2010-12-04 13:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Biuro Obsługi Klienta	przesylka	2011-05-09 15:10
Biuro Obsługi Klienta	przesylka	2011-04-28 16:49
Biuro Obsługi Klienta	przesylka	2011-04-28 15:35
Po siłowni, o siłowni	2 ławeczki keltona do porównania	2011-04-27 21:53
Po siłowni, o siłowni	2 ławeczki keltona do porównania	2011-04-27 20:44
Po siłowni, o siłowni	ławeczka	2011-04-26 21:52
Marbo	Wysyłka	2011-04-19 20:34
Biuro Obsługi Klienta	przesylka	2011-04-19 15:31
Biuro Obsługi Klienta	przesylka	2011-04-18 16:33
Targowisko	[K] ławeczke regilowana	2011-04-14 18:58
Targowisko	Sprzedam obciążenie, gryf prosty gwint, gryfy do hantli	2011-04-14 17:14
Targowisko	[K] ławeczke regilowana	2011-04-13 17:41
Biuro Obsługi Klienta	przesylka	2011-04-13 15:33
Targowisko	[K] ławeczke regilowana	2011-04-12 18:50
Targowisko	Sprzedam obciążenie, gryf prosty gwint, gryfy do hantli	2011-04-12 18:40
Targowisko	Sprzedam obciążenie, gryf prosty gwint, gryfy do hantli	2011-04-12 18:02
Targowisko	Sprzedam obciążenie, gryf prosty gwint, gryfy do hantli	2011-04-12 17:48
Targowisko	Kupię kurtkę wiosenną - Pilne	2011-04-12 17:31
Targowisko	Sprzedam obciążenie, gryf prosty gwint, gryfy do hantli	2011-04-12 17:29
Targowisko	SPRZEDAM SPRZET NA SIŁOWNIE	2011-04-11 18:27
Po siłowni, o siłowni	Testy Gimnazjalne	2011-04-11 18:24
Po siłowni, o siłowni	Testy Gimnazjalne	2011-04-11 18:17
Biuro Obsługi Klienta	przesylka	2011-04-11 18:12
Po siłowni, o siłowni	Testy Gimnazjalne	2011-04-11 18:09
Po siłowni, o siłowni	Testy Gimnazjalne	2011-04-11 16:40
Po siłowni, o siłowni	LAWECZKA z allegro	2011-04-10 17:12
Po siłowni, o siłowni	ze 100kg do 120kg (na klate) ile wam zajęło?	2011-04-09 00:29
Biuro Obsługi Klienta	przesylka	2011-04-07 21:17
Biuro Obsługi Klienta	przesylka	2011-04-07 18:51
Po siłowni, o siłowni	Wielka prosba ( nie dotyczy silowni)	2011-04-06 19:30