gwiazda17

Początkujący

Napisanych postów: 548 Przeczytanych: 5353 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-09-11 19:45:21 Data rejestracji: 2013-01-24 18:54:17 Województwo: Mazowieckie Miasto: Radom

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: piłka nożna, siłownia Staż treningowy: 2 lata 8 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
split vs inny plan treningowy	Trening dla początkujących	30	2013-07-10 22:21:11
większa masa	Po siłowni, o siłowni	20	2013-01-24 20:01:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening maksymalizujacy efekty	Trening dla zaawansowanych	2015-09-07 06:32:52
plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-09-20 10:34:10
problem z bicepsem - stoi w miejscu	Trening dla początkujących	2014-09-03 14:49:55
problem z bicepsem - stoi w miejscu	Trening dla początkujących	2014-09-03 13:50:26
Trening na mase, 3x w tygodniu	Trening dla początkujących	2014-08-31 18:40:11
Trening na mase, 3x w tygodniu	Trening dla początkujących	2014-08-31 18:31:59
Poczatkujacy	Trening dla początkujących	2014-08-31 18:20:24
Poczatkujacy	Trening dla początkujących	2014-08-31 18:15:57
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2014-08-12 19:09:22
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2014-08-12 12:28:18
trening czy jest dobry	Trening dla początkujących	2014-08-07 20:45:09
trening czy jest dobry	Trening dla początkujących	2014-08-06 19:32:29
Plan 4 dniow	Trening dla zaawansowanych	2014-07-31 13:13:32
Siła a Drop sety	Trening w domu	2014-07-30 19:32:25
masa miesniowa w 1 miesiac	Trening dla początkujących	2014-07-30 19:16:53
masa miesniowa w 1 miesiac	Trening dla początkujących	2014-07-30 19:14:11
Poprawienie sylwetki	Trening dla początkujących	2014-07-18 12:47:29
moje początki	Trening dla początkujących	2014-07-18 12:29:09
Split 3 dniowy do OCENY	Trening dla początkujących	2014-07-13 14:40:07
Split 3 dniowy do OCENY	Trening dla początkujących	2014-07-13 14:28:20
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2014-07-13 13:31:59
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2014-07-11 18:56:25
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2014-07-06 13:39:22
Pomoc w tworzeniu treningu.	Trening dla początkujących	2014-07-05 17:15:45
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2014-07-05 16:51:01
te przysiady ...	Trening dla początkujących	2014-06-29 12:50:24
Plan do oceny ,	Trening dla początkujących	2014-06-29 12:34:02
Trening w domu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-17 10:45:45
Trening w domu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-11 18:18:57
zwiększenie obwodu ramion o 2 cm po redukcji	Trening dla początkujących	2014-05-11 17:06:27

gwiazda17

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?