meverick

Początkujący

Napisanych postów: 1528 Przeczytanych: 17114 Szacuny: 11

Imię: w Nazwisko: p Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/2/2019 8:41:45 PM Data rejestracji: 8/2/2009 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: przysiad 100x5 , 120x1 martwy 120x5 wiosłowanie nachwyt 90x5 Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: kulturystyka,kickboxing Staż treningowy: 11 mscy bez przerwy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
error 500	Administracja i Moderatorzy	7	7/16/2013 10:50:22 AM
Siłownia pyton warszawa praga płd	Informator MAZOWIECKI	14	6/18/2013 1:59:58 PM
biblioteka z książkami o kulturystyce WARSZAWA	Po siłowni, o siłowni	4	6/25/2013 8:55:37 PM
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	11	6/20/2013 6:43:40 PM
niech ktoś bardziej doświadczony zerknie	Trening dla początkujących	8	6/18/2013 6:04:38 PM
krew w kale	Zdrowie i Uroda	11	12/1/2010 4:41:16 PM
Warszawa MP3	Targowisko	0	11/13/2010 11:10:16 PM
Warszawa sony ericsson k750i odbiór osobisty	Targowisko	0	11/13/2010 11:00:23 PM
co sądzicie o treningu z mh?	Po siłowni, o siłowni	11	11/12/2010 8:49:15 PM
częste wzdęcia, pierdzenie	Odżywianie i Odchudzanie	16	11/6/2010 10:43:39 PM
bez przysiadów i mc	Trening w domu	4	10/24/2010 7:27:13 PM
z czym krete	Odżywki i suplementy	10	10/19/2010 8:46:54 PM
poprosze o sprawdzenie diety	Odżywianie i Odchudzanie	7	8/27/2010 9:57:06 PM
czy jest sens??	Scena MMA i K-1	12	6/17/2010 9:44:48 PM
problemy z kolanem	Trening dla początkujących	21	11/18/2009 4:37:03 PM
co polecacie na stawy przy bólu w kolanie?	Odżywki i suplementy	7	12/8/2009 7:12:36 PM
nie obczajam tych ćwiczeń korygujących...	Trening dla początkujących	2	12/9/2009 4:48:32 PM
co zamiast soboty w rozpisce ?	Aktualności - Sporty Siłowe	2	11/20/2009 8:55:19 PM
Co sądzicie o obciążeniu Marbo?	Po siłowni, o siłowni	6	10/14/2009 9:20:08 PM
POPRAWIENIE MOICH JADŁOSPISÓW	Odżywianie i Odchudzanie	21	9/2/2009 5:25:57 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening,masa,do oceny..	Trening dla początkujących	2/3/2014 2:52:07 PM
trening,masa,do oceny..	Trening dla początkujących	2/3/2014 2:29:25 PM
Ocena planu	Trening dla początkujących	2/3/2014 9:05:32 AM
Ocena planu	Trening dla początkujących	2/2/2014 4:33:55 PM
Masowanie i aeroby ? pomoc	Trening dla początkujących	1/31/2014 10:14:21 PM
Ćwiczenia na wyrzeźbienie brzucha (Pomoc)	Trening dla początkujących	1/31/2014 7:29:40 PM
Masa dla początkującego po Waszemu :) dobrze będzie?	Trening dla początkujących	1/31/2014 7:22:28 PM
Ćwiczenia na wyrzeźbienie brzucha (Pomoc)	Trening dla początkujących	1/31/2014 7:20:33 PM
Plan do oceny	Trening dla początkujących	1/31/2014 7:18:55 PM
Plan na mase!	Trening dla początkujących	1/31/2014 7:17:20 PM
Martwy ciąg oraz przysiad pomoc.	Trening dla początkujących	1/31/2014 3:55:31 PM
Martwy ciąg oraz przysiad pomoc.	Trening dla początkujących	1/31/2014 3:43:30 PM
Plan do oceny	Trening dla początkujących	1/31/2014 3:33:58 PM
Plan na mase!	Trening dla początkujących	1/31/2014 3:29:55 PM
Spilt na masę do oceny	Trening dla początkujących	1/30/2014 1:50:43 PM
Ocena formy i rada co do klaty	Trening dla początkujących	1/29/2014 9:41:26 PM
Spilt na masę do oceny	Trening dla początkujących	1/29/2014 7:08:46 PM
Do sprawdzenia	Trening dla początkujących	1/28/2014 8:37:38 PM
Plan treningu na domowej siłowni do oceny	Trening dla początkujących	1/28/2014 5:18:34 PM
Ułożenie planu treningowego	Trening dla początkujących	1/28/2014 5:14:12 PM
Spilt na masę do oceny	Trening dla początkujących	1/28/2014 5:12:15 PM
Plan treningu na domowej siłowni do oceny	Trening dla początkujących	1/28/2014 5:09:36 PM
Ułożenie planu treningowego	Trening dla początkujących	1/28/2014 5:05:25 PM
Dwa pytania - praca a kcal / ilosc treningu	Trening dla początkujących	1/28/2014 5:03:17 PM
Pomoc w rozwinięciu treningu	Trening dla początkujących	1/28/2014 4:45:05 PM
Hipertrofia z siłą	Trening dla początkujących	1/28/2014 4:41:26 PM
Klatka PYTANIE	Trening dla początkujących	1/27/2014 7:54:34 PM
Klatka PYTANIE	Trening dla początkujących	1/27/2014 7:47:32 PM
Klatka PYTANIE	Trening dla początkujących	1/27/2014 7:40:18 PM
Plan treningu do oceny	Trening dla początkujących	1/27/2014 7:35:42 PM

meverick

Początkujący

Artykuły

Jak rozluźnić szyję, barki i ramiona? Czym jest szyja smartfonowa?

Big Ramy gościnnie pozuje na Sheru Classic

Co się dzieje, gdy mam za mało magnezu? Ukryte niedobory magnezu