Martwy ciąg oraz przysiad pomoc.

chodziło mi o to że nie chroni przed kontuzją, pas zwieksza cisnienie w jamie brzusznej co daje jakiś tam większy wynik i usztywnienie w odcinku lędźwiowym ale nadal nei wiem jak ma to ochraniać przed kontuzją??

poprawia stabilizacje tułowia, lepiej jest utrzymać wtedy poprawna pozycje a na zwykłych pasach łatwo wyłapać koci grzbiet