Maszinva

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

121

przeczytanych postów

686

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporty Walki, Kulturystyka.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMA, BJJ.

Ostatnia aktywność 23.11.2014 (16:43)

Data rejestracji 31.10.2013 (14:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Utrzymanie wagi. cześć już od dłuższego czasu trenuję mma/bjj 4x w tygodniu, do tego dochodzi siłownia 2x w tygodniu - od czasu do czasu basen, bieganie. wcześniej starałem się tylko odżywiać stosunkowo dobrze, ale teraz chciałbym zabrać się do tego wszystkiego	2	2013-11-08 14:49
Administracja i Moderatorzy	Nagana witam mógłby mi których z moderatorów wyjaśnić za co dzisiaj dostałem naganę ? nie używam wulgarnym słów, nie wdaje się w kłótnie, nie spamuje więc nie mam pojęcia o co chodzi. proszę o wyjaśnienie. dziękuję.	11	2013-11-03 15:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	kreatyna	2013-11-14 16:59
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-11-14 16:57
Sztuki Walki	Tomasz Adamek - Co dalej ?!	2013-11-14 16:53
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-11-13 18:10
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-11-12 17:36
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-11-11 11:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kaloryfer,brzuch	2013-11-08 15:12
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-11-08 11:20
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-11-07 12:17
Scena MMA i K-1	KSW 25	2013-11-07 00:22
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-07 00:17
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-07 00:15
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 19:03
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 18:59
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 18:49
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 18:45
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 18:43
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 18:41
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 16:07
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 16:06
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 16:04
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 16:00
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 15:43
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 15:29
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 15:25
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 15:15
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 15:13
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 15:11
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 15:09
ActivLab	Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	2013-11-06 15:08