teuszw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2018 (20:55)

Data rejestracji 07.10.2013 (18:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening przygotowujący do wojska witam, prawdopodobnie w styczniu czeka mnie służba przygotowawcza a po jej zakończeniu egzaminy. ułożyłem sobie plan który mam zamiar ćwiczyć 6x w tygodniu, poniedziałek, środa, piątek - biegi, wtorek, czwartek, sobota - siłownia. biegi ćwiczę	2	2016-09-13 08:50
Trening dla początkujących	fbw czy split dzień dobry. od jakiegos miesiąca ćwiczę fbw raz w tygodniu. zamierzam chodzić na siłownię 2 razy w tygodniu ze względu na to że nie mam innej możliwości. cwiczyłem jakieś 2 lata temu około roku treningiem fbw. co myślicie? która wersja lepsza?	6	2013-11-30 00:17
Trening dla początkujących	split lub fbw 2 razy w tygodniu witam, od jakiegos miesiąca ćwiczę fbw raz w tygodniu. zamierzam chodzić na siłownię 2 razy w tygodniu ze względu na to że nie mam innej możliwości. cwiczyłem jakieś 2 lata temu około roku treningiem fbw. co myślicie? która wersja	2	2013-11-28 23:48
Trening dla początkujących	powrót do siłowni - plan FBW dzień dobry. chciałbym dać do poprawy moj plan fbw od razu mówię że jest on wykonywany tylko 2 razy w tygodniu ze względu na finanse i możliwość czasową(życie studenta :) ). kiedyś za młodu machałem żelastwem, miałem kilka planów co prawda nie	0	2013-10-07 18:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	fbw czy split	2013-12-01 01:25
Trening dla początkujących	split czy fbw w moim przypadku	2013-11-30 00:18
Trening dla początkujących	split lub fbw 2 razy w tygodniu	2013-11-29 11:30