pomper17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2014 (18:44)

Data rejestracji 22.02.2013 (15:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	3 dniowy split na mase do oceny/poprawki siemanko, mam do was prośbę postarajcie się mi pomóc jest to mój pierwszy split dotychczas ćwiczyłem treningiem fbw przez 6 tygodni aby przygotować się do większego wysiłku, myślę że teraz dobry trening,regeneracja,odżywianie pozwoli mi na uzyskanie	16	2013-11-09 13:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	3 dniowy split na mase do oceny/poprawki	2013-11-10 11:19
Trening dla początkujących	3 dniowy split na mase do oceny/poprawki	2013-11-09 18:47
Trening dla początkujących	3 dniowy split na mase do oceny/poprawki	2013-11-09 18:22
Trening dla początkujących	3 dniowy split na mase do oceny/poprawki	2013-11-09 18:22
Trening dla początkujących	3 dniowy split na mase do oceny/poprawki	2013-11-09 18:01
Trening dla początkujących	3 dniowy split na mase do oceny/poprawki	2013-11-09 14:30
Trening dla początkujących	3 dniowy split na mase do oceny/poprawki	2013-11-09 14:27
Trening dla początkujących	3 dniowy split na mase do oceny/poprawki	2013-11-09 14:19
Trening dla początkujących	3 dniowy split na mase do oceny/poprawki	2013-11-09 14:04