SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konieczny2003

22

Początkujący

Dziennik treningowy
233 4620 22
Daniel Konieczny Technik Elektryk 19 spotykam się z kimś 9/27/2022 3:14:49 PM 4/8/2020 10:49:49 PM Podkarpackie Przeworsk
Awesome Nauką i treningami Boks,Kalistenika oraz siłownia Idealna :> Bieganie,Rower,Fitness 3 lata
168 cm 50 kg 15% 30 cm b.d. 79 cm b.d. b.d. b.d. 62 cm
1 kg 1 kg 1 kg 1 1 kg
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Masa na diecie tłuszczowej czy ma sens? Odżywianie i Odchudzanie 14 9/20/2022 10:59:11 PM
Makroskładniki - rozkład Odżywianie i Odchudzanie 32 8/23/2022 4:58:44 PM
Cykl treningowy - zasady Odżywianie i Odchudzanie 6 5/27/2022 8:20:40 PM
Siłownia + Boks Trening dla początkujących 13 4/20/2022 2:09:40 PM
Drugi trening przed snem na podwyzszenie HORMONU Wzrostu Trening dla zaawansowanych 3 10/11/2021 5:54:44 PM
20kg w miesiąc? Czy to możliwe? Odżywianie i Odchudzanie 15 7/24/2021 3:18:37 AM
Polaczenie siłowni z treningiem bokserskim Trening dla początkujących 5 5/21/2021 5:49:15 PM
Plan na progresje powtórzen i obciążenia. Trening dla początkujących 3 4/26/2021 7:02:52 PM
Dobry wynik? Trening dla początkujących 8 4/24/2021 10:30:38 PM
Stosunek wzrostu do masy ciała Odżywianie i Odchudzanie 6 2/7/2021 3:19:37 PM
Zmiana na lepsze. Treningi od zera piorytet klata Trening dla początkujących 8 12/20/2020 2:24:45 PM
Siłownia i calistenika Trening dla początkujących 8 11/9/2020 1:06:57 PM
Rozpiska diety na masę wg mistrza świata IFBB - wstęp Odżywianie i Odchudzanie 3 7/16/2020 5:56:18 PM
FBW do oceny Trening dla początkujących 5 7/8/2020 11:35:51 PM
FBW do oceny Trening dla początkujących 14 5/16/2020 9:45:48 PM
Czy warto na masie? Odżywianie i Odchudzanie 5 5/22/2020 12:24:28 PM
Temat zdrowia i wzrostu Zdrowie i Uroda 7 5/3/2020 7:05:09 PM
Zwiekszanie powtórzeń i zmiana kolejnośći ćwiczen. Trening dla początkujących 10 4/25/2020 9:32:13 PM
Plan treningowy do oceny na mase Trening dla początkujących 4 4/19/2020 9:36:02 PM
Odżywianie na cykl z metanabolem Odżywianie i Odchudzanie 5 4/16/2020 10:53:53 PM
Plan treningowy do oceny na mase Trening dla początkujących 4 4/17/2020 12:13:31 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Masa na diecie tłuszczowej czy ma sens? Odżywianie i Odchudzanie 9/23/2022 11:52:37 PM
Masa na diecie tłuszczowej czy ma sens? Odżywianie i Odchudzanie 9/21/2022 8:05:14 PM
Masa na diecie tłuszczowej czy ma sens? Odżywianie i Odchudzanie 9/21/2022 7:21:15 PM
Masa na diecie tłuszczowej czy ma sens? Odżywianie i Odchudzanie 9/21/2022 6:14:28 PM
Masa na diecie tłuszczowej czy ma sens? Odżywianie i Odchudzanie 9/21/2022 3:32:57 PM
Makroskładniki - rozkład Odżywianie i Odchudzanie 9/3/2022 11:15:37 PM
Makroskładniki - rozkład Odżywianie i Odchudzanie 8/29/2022 2:00:44 AM
Makroskładniki - rozkład Odżywianie i Odchudzanie 8/25/2022 7:46:26 PM
Makroskładniki - rozkład Odżywianie i Odchudzanie 8/25/2022 1:40:59 AM
Makroskładniki - rozkład Odżywianie i Odchudzanie 8/24/2022 7:12:09 PM
Makroskładniki - rozkład Odżywianie i Odchudzanie 8/24/2022 4:07:45 PM
Makroskładniki - rozkład Odżywianie i Odchudzanie 8/23/2022 7:44:01 PM
Cykl treningowy - zasady Odżywianie i Odchudzanie 5/29/2022 2:35:25 PM
Siłownia + Boks Trening dla początkujących 4/21/2022 11:41:38 PM
Siłownia + Boks Trening dla początkujących 4/21/2022 11:30:37 PM
Siłownia + Boks Trening dla początkujących 4/21/2022 11:29:38 PM
Siłownia + Boks Trening dla początkujących 4/21/2022 4:13:18 PM
Siłownia + Boks Trening dla początkujących 4/20/2022 5:45:42 PM
Siłownia + Boks Trening dla początkujących 4/20/2022 2:47:24 PM
Jak ułożyć trening siłowy? Trening dla początkujących 10/15/2021 1:13:18 PM
Drugi trening przed snem na podwyzszenie HORMONU Wzrostu Trening dla zaawansowanych 10/12/2021 4:09:48 PM
Czym dobić białko? Odżywianie i Odchudzanie 9/8/2021 8:20:49 PM
20kg w miesiąc? Czy to możliwe? Odżywianie i Odchudzanie 7/24/2021 7:26:48 PM
Plan treningowy - ocena Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7/4/2021 3:23:32 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej - wątpliwości Odżywianie i Odchudzanie 7/4/2021 3:22:00 PM
HELP ME ! - PLAN TRENINGOWY I ŻYWIENIOWY Trening dla początkujących 7/4/2021 3:18:24 PM
Rezygnacja z bicepsa sztangą na rzecz częstszego podciągania Trening dla początkujących 7/4/2021 3:11:22 PM
Przygotowanie do intensywnego wysiłku Przygotowanie do zawodów 7/4/2021 3:09:13 PM
Rozpisanie planu treningowego! Plany treningowe 7/4/2021 3:01:57 PM
Ćwiczenia dla początkującej Ladies SFD 7/1/2021 1:02:51 AM

Artykuły

Konieczny2003 22 Początkujący