SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trensf123

1

Początkujący

Dziennik treningowy
43 1393 1
b.d. b.d. b.d. 2 b.d. 1/15/2021 2:18:14 PM 12/29/2019 4:39:08 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
176 cm 60 kg 20% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 81 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Plan z gumami do sprawdzenia Trening w domu 1 1/14/2021 5:41:35 PM
Plan treningowy z gumami oporowymi Szybkie pytania bez logowania 4 1/10/2021 6:32:21 PM
Jaki opór taśmy do ćwiczeń i jak często ćwiczyć w domu? Trening w domu 16 10/18/2020 10:20:58 PM
3 posiłki i 3000 kalorii - jakie posiłki bezmięsne? Odżywianie i Odchudzanie 5 10/18/2020 10:50:39 PM
Brak efektów po 2 miesiącach siłowni Odżywianie i Odchudzanie 3 8/1/2020 10:48:42 AM
Męczenie się podczas wykroków Szybkie pytania bez logowania 1 7/22/2020 2:57:51 PM
Skąd brać pomysły na szybkie i zdrowe posiłki? Odżywianie i Odchudzanie 4 7/22/2020 1:35:09 PM
Tylko FBW, czy split też może być dobry dla totalnie początkującego? Trening dla początkujących 4 6/26/2020 11:26:07 AM
Wystająca kość na karku a przysiady ze sztangą Zdrowie i Uroda 3 6/17/2020 5:28:24 PM
Ocena planu FBW Trening dla początkujących 6 6/15/2020 11:18:26 AM
Plan od trenera (pierwszy miesiąc siłowni) Trening dla początkujących 17 6/10/2020 4:04:18 PM
Pytania o plank Trening w domu 5 6/11/2020 1:59:11 PM
Czy serek wiejski jedzony codziennie jest zdrowy? Odżywianie i Odchudzanie 5 3/30/2020 10:14:13 AM
Problem z liczeniem kalorii Odżywianie i Odchudzanie 9 3/21/2020 3:04:12 PM
Ćwiczenia na przodopochylenie miednicy - kiedy efekty, ile powtórzeń Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 3/12/2020 8:06:03 PM
Jazda na rowerze a siłownia Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 3/10/2020 7:57:18 AM
Ile pić wody i co do niej dodawać? Odżywianie i Odchudzanie 4 3/3/2020 11:57:10 PM
Jakie ustawienia bieżni na początku? Trening dla początkujących 10 2/15/2020 7:56:04 PM
Rozpoczęcie treningów dla poprawy życia Trening dla początkujących 5 1/22/2020 2:07:34 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan treningowy z gumami oporowymi Szybkie pytania bez logowania 1/14/2021 3:46:24 PM
Plan treningowy z gumami oporowymi Szybkie pytania bez logowania 1/14/2021 3:24:21 PM
3 posiłki i 3000 kalorii - jakie posiłki bezmięsne? Odżywianie i Odchudzanie 10/19/2020 12:07:18 PM
Jaki opór taśmy do ćwiczeń i jak często ćwiczyć w domu? Trening w domu 10/19/2020 11:46:11 AM
Wystająca kość na karku a przysiady ze sztangą Zdrowie i Uroda 6/17/2020 9:48:49 PM
Ocena planu FBW Trening dla początkujących 6/15/2020 4:39:02 PM
Ocena planu FBW Trening dla początkujących 6/15/2020 2:18:38 PM
Pytania o plank Trening w domu 6/11/2020 6:02:17 PM
Pytania o plank Trening w domu 6/11/2020 5:49:58 PM
Plan od trenera (pierwszy miesiąc siłowni) Trening dla początkujących 6/11/2020 11:41:48 AM
Plan od trenera (pierwszy miesiąc siłowni) Trening dla początkujących 6/10/2020 8:31:25 PM
Plan od trenera (pierwszy miesiąc siłowni) Trening dla początkujących 6/10/2020 5:49:48 PM
Plan od trenera (pierwszy miesiąc siłowni) Trening dla początkujących 6/10/2020 4:46:30 PM
Plan od trenera (pierwszy miesiąc siłowni) Trening dla początkujących 6/10/2020 4:27:01 PM
Problem z liczeniem kalorii Odżywianie i Odchudzanie 3/25/2020 6:55:11 PM
Problem z liczeniem kalorii Odżywianie i Odchudzanie 3/25/2020 2:52:33 PM
Problem z liczeniem kalorii Odżywianie i Odchudzanie 3/22/2020 6:33:11 PM
Jazda na rowerze a siłownia Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3/10/2020 9:37:37 PM
Jazda na rowerze a siłownia Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3/10/2020 9:15:50 PM
Jakie ustawienia bieżni na początku? Trening dla początkujących 2/16/2020 12:16:42 PM
Jakie ustawienia bieżni na początku? Trening dla początkujących 2/16/2020 11:37:43 AM
Jakie ustawienia bieżni na początku? Trening dla początkujących 2/16/2020 10:28:29 AM
Trening na skakance Szybkie pytania bez logowania 12/29/2019 10:32:59 PM
Trening na skakance Szybkie pytania bez logowania 12/29/2019 4:40:39 PM

Artykuły

trensf123 1 Początkujący