SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy serek wiejski jedzony codziennie jest zdrowy?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 256

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Płeć

Mężczyzna

Cel

Redukcja

Waga

64

Wzrost

177

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

12,5%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 199 dni Na forum 199 dni Przeczytanych tematów 1017
Czy jedzenie codziennie na śniadanie serka wiejskiego jest zdrowe? Jem go z owocami i orzechami od prawie roku, praktycznie codziennie. Ale widzę, że niektórzy na forum odradzali go, bo jest produktem wysoko przetworzonym. Znalazłem, że może być elementem diety, bo nie jest aż taki zły, ale czy można go jeść codziennie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2787 Napisanych postów 50852 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 342893
Nie ma co demonizować serka, śmiało możesz go jeść,
niemniej pamiętaj, że wskazanym jest by jadłospis był różnorodny,
także warto jedna nieco urozmaicić śniadania.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-03-30 10:19:13
1

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2109 Napisanych postów 29199 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 284599
W teorii można, ale jw urozmaicenie
Ważne, jak wygląda reszta diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7683 Napisanych postów 78199 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 654298
Serki wiejskie są dość dobrym źródłem białka, a przy okazji dostarczają pewnej dawki witamin i składników mineralnych. Najważniejsze jest jednak chyba to, że są wygodne i nie wymagają zaawansowanych metod obróbki przed spożyciem. Jednak jest to tylko jeden posiłek , wiec trzeba znać całokształt diety aby można cis więcej tutaj pisać .Nam nadzieje ze inne posiłki nie są również tak powtarzalne .
Warto przeczytać poniższy artykuł .
https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4263 Napisanych postów 65495 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 690961
Serek wiejski sam w sobie jak najbardziej może być elementem zdrowej diety i źródłem białka, czy białka i niewielkiej ilości tłuszczów w zależności od jego wersji.

Kwestia jednak nie samego serka wiejskiego w Twojej diecie, a jej ogółu i sensu układania. Chodzi o to, abyś znał podstawowe zasady komponowania posiłków i wiedział co możesz dać za ten serek wiejski, a nie jadł go bezmyślnie przez całe życie. Rozumiem, że czasami wchodzi pewna rutyna, ale tu nie chodzi o schemat, tylko czerpanie przyjemności z jedzenia i urozmacenie.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15735 Napisanych postów 15148 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 333392
liczy się cały ogół diety, a nie jeden posiłek, jeżeli pozostałe masz urozmaicone i nie jesz codziennie tego samego to ten serek może zostać jak Ci tak wygodnie i smakuje
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sniadanie na jogurcie?

nutlove