Znalazłem fajny artykuł na internecie jakby ktoś chcial przeczytać: Sparing z mistrzem Myślałem głównie o tym, żeby chronić nos. W drugiej rundzie, kiedy zaczęły się pierwsze przerwy w świadomości, Tomek Adamek krzyknął: - Trzeba kończyć! Redaktor sinieje! Adamek kontra Briggs W chicagowskiej hali United Center w maju 2005 r. krew była na macie, [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2011-02-05 12:16:10 Liczba szacunów: 0
Opowiem Wam coś co mnie nurtuje niezmiernie a może jeszcze przy okazji znajdę tego kogo szukam. Wczoraj spędziłam na forum sfd ponad 10 godzin i mam mętlik w głowie. Przeczytałam masę ciekawych artykułów i już wiem, że nic nie wiem. Moja wiedza w temacie diet i ćwiczeń jest dość ogólna, pobieżna o czym mogłam przekonać się po przeczytaniu [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2006-12-10 17:56:50 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Jestem typowym ektomorfikiem, silownię zacząłem w wieku 18 lat (w 2008) i z pewnymi przerwami ćwiczyłem do 2013. Udało mi się przybrać na masie z 46kg (!) do 67kg przy czym cała zasługa (oprócz regularności treningów) w odżywkach. Szczególnie dobrze reaguję na prosty monohydrat i tribulusy, wspomagałem się [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4713 Data: 2015-08-13 21:10:40 Liczba szacunów: 12
Hej, jestem tu nowy, ale mam nadzieję, że się szybko zadomowię. Szukam osób którym udało się rozwinąć sensowną muskulaturę, a zaczynali jako typowe SUCHARY, chudzielcy, szkieletory, jakby osoby szczupłej, wręcz chudej nie nazwać. Moje przygody z siłownią były dotychczas dość krótkotrwałe, lecz tym razem chcę zrobić to mądrzej, a nie ma lepszej [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2010-02-22 17:01:50 Liczba szacunów: 0
Witam, doszedłem do wniosku, że, w sumie wiem już całkiem sporo na temat treningów i diet. Potrafie sobie je ułożyć i to nie jest problem. Jednak sądzę, że lepsze efekty osiągnę jak ktoś na bierząco bardziej obiektywnie będzie oceniał i sugerował jakieś rozwiązania. Tak żeby nie marnować dni niepotrzebnie . Potrzebuje kogoś narazie na 305 dni od 1 [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2009-08-30 20:34:38 Liczba szacunów: 0
Witam! Jestem sportowcem, dla którego zaczyna się okres zawodów. Już w tym roku może dużo nie osiągnę, ale chcę się już przygotowywać na kolejny rok. Więcej informacji dokładnych podam, gdy znajdę osobę, która zechciałaby ze mną współpracować. Potrzebuję osobę, która: - ułoży mi specjalnie dopasowany plan treningowy z różnymi priorytetami, biorąc [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2010-05-24 19:51:39 Liczba szacunów: 0
Witam, mam pytanie moze troche nietypowe: szukam osoby, ktora chcialaby za jakas sensowna odplatnoscia lub na przyklad za cene wykupienia jej przeze mnie abonamentu do klubu (ja mam w Gymnasionie, wiec raczej tam...) prowadzic moj trening indywidualnie np. 4 razy w tygodniu. na marginesie zaznacze, ze cwicze regularnie i od paru juz lat aerobowo [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 2003-10-13 16:48:30 Liczba szacunów: 0
Nie musi to być ktoś, kto pracuje gdzieś jako trener. Chodzi mi tylko o kogoś,kto by się zorientował w jakiej jestem kondycji, na jakim sprzęcie i po ile powtórzeń na jakim obciążeniu. Jeśliby mi się nie udawało, to powiedziałby co mam tymczasowo ćwiczyć zamiast tego. Powtórzyłbym to ze 2-3 dni sam, a potem wyznaczyłby nowy zestaw. Mógłby to być [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2008-10-01 21:24:42 Liczba szacunów: 0
[...] w paru miejscach, gdzie można trenowac boks, ale ceny typu 100zł/h mocno odstraszają. Nie mogę pójsc do zwykłego klubu na sekcję ze względu na oczy , a nie odpuszcze, więc szukam indywidualnie. Znacie trenera godnego polecenia, który nie skasuje takiej kasy? Czy to raczej niemozliwe? Nie szukam studenta awfu bez kwalifikacji. Czekam na pomysły.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2013-05-16 00:30:56 Liczba szacunów: 0
Mam pytanie. Jestem menagerem młodego zawodnika, 20 lat. Poszukuje dla niego trenera, doświadzczonego w treningach indywidualnych. Czy znacie może kogoś takiego, lub jesteście wstanie podać jakiś link w tym temacie? Z góry dziękuje za odp.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2006-07-05 14:23:42 Liczba szacunów: 0
może ktoś jest na tum forum tkto zechce być moim trenerem tylko że jestem z okolic leżajska jeśli wiecie c gdzie to jest!!! jak coś to piście Nie ma nic leszego od boksu
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3531 Data: 2003-04-11 10:57:42 Liczba szacunów: 0
Cześc, jeżeli jest wśród Was ktoś kto zna się na rzeczy i ma czas poświęcic trochę uwagi w mój trening, z chęcią się z nim skontaktuję tu lub przez maila. Wiem co chcę osiągnąc, w jakim czasie. Obecnie trenuję, jednakże fajnie byłoby aby ktoś to wszystko miał pod kontrolą i umiał doradzic co zmienic a co nie. Mój mail [email protected], odpiszę po [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2005-12-23 07:10:38 Liczba szacunów: 0
A wiec szukam osoby ktora pomoze mi ulozyc diete oraz trening dopasowana do mojego trybu zycia, chodzi o spalenie tluszczu z brzucha i klatki piersiowej - 91cm w pasie, chcialbym zejsc do okolo 82. Waga - 76kg. wiek 16lat wzrost 180cm. o kontakt prosze pod gg 36456383 badz w temacie. wpierw chce zredukowac tluszcz na brzuchu, potem zaczac [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2011-08-28 00:52:36 Liczba szacunów: 0
szukam kogoś kto pomógłby mi w doborze ćwivczeń oraz diety do moich warunków jakie posiadam. Mam 27lat 173cm wzrostu 86kg wagi. Jestem troche przy sobie. Jak narazie spalam tłuszcz ćwiczeniami aerobowymi od miesiaca do tego 2x w tygodniu silownia i basen. jeśli jest ktoś kogo ponosza ambicje by mi pomóc, będe wdzięczny za pomoc. pozdrawiam i [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2004-12-12 14:52:03 Liczba szacunów: 0
witam! ćwicze na siłowni ok rok ale jest coraz to gorzej i poszukuję kogoś (trenera płatnego) który by pomógł w ułożeniu diety i treningu kogo polecicie do kogo moge sie zgłosić?
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2011-07-26 21:34:04 Liczba szacunów: 0
Witam,mam pytanko-czy mamy w zachodniopomorskim (najlepiej w Szczecinie) jakis klub albo mozliwosc posiadania powaznego trenera,ktory pomoglby w przygotowaniu sie do zawodow w fitness sylwetkowyym??? Zmieniony przez - shape666 w dniu 2007-12-25 19:36:28
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2007-12-25 19:34:24 Liczba szacunów: 0
Postanowiłam trenować z workiem. Jestem 28-letnią kobietą. Chciałabym móc odbyć kilka indywidualnych lekcji, na których nauczyłabym się najbardziej podstawowych podstaw :) Jestem z Torunia. Proszę o kontakt na gg, tam więcej szczegółów: 5665204
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2008-11-30 00:05:59 Liczba szacunów: 0