citigold

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

215

przeczytanych postów

101464

napisanych postów

Imię luki

Nazwisko luki

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2023 (12:42)

Data rejestracji 21.01.2017 (22:35)

Wzrost: 176 cm

Waga: 69 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	igf-1 lr3 vs hgh prawdy i mity oraz szkodliwosc dla zdrowia	30	2018-01-20 23:09
Doping	Stan zapalny po sterydach.	11	2023-02-16 16:00
Zdrowie i Uroda	złamanie - dieta , doping, suplementacja witam. mam złamaną kość i obecnie nogę w gipsie. byłem u lekarza zrobiłem rendgen (zdj na dole) i za tydzien ide na kolejne prześwietlenie. mam konkretne pytanie, co robic aby wspomagać proces leczenia ? obecnie diete mam bogatą w mięso, jajka, ryby	7	2022-06-20 12:36
Doping	Odblok tamoxifen do symex oraz proviron ?	1	2021-09-27 00:35
Doping	NIepokojacy wynik PSA 5,7 ug-l wiek 29 lat	5	2021-05-06 12:11
Odżywki i suplementy	Animal flex czy warto witam. mam pytanie czy warto kupować animal flex? jak to biorę to naprawdę działa - czuje różnicę. jest dobry. ale nie wiem czy jest sens wydawać tyle siana. znacie coś tańszego ale tej samej jakości? dodam że ćwiczę tylko siłowo i tylko trójbój i	16	2017-08-09 12:20
Galeria Zdjęć	Redukcja 6 miesięcy z BF32 na 11 witam. kiedyś byłem na tym forum i ćwiczyłem masę, potem się zapuściłem na robocie za granicą. chciałem wam pokazać efekt mojej 6 miesięcznej pracy do oceny. zdjęcia znajdują się tutaj: http://citigold.web-album.org/album/42800,1 najeżając na	17	2017-01-21 23:07
Doping	Testosteronum prolongatum jelfa opinie	23	2017-07-23 22:48
Doping	Badania wstawiam i proszę o pomoc	1	2018-09-18 17:27
Zdrowie i Uroda	zle samopoczucie po wioslowaniu witam. ogólnie zauważyłem że jak zrobię porządnie wiosłowanie sztangą to jak wracam do domu to strasznie źle się czuje, muli mnie, idę spać od razu. spie bardzo długo, wstaje jak wrak. technika i wszystko jest ok. myślę sobie ze to coś od	21	2018-01-24 17:48
Doping	Jak radzicie sobie z tętnem na cyklu?	46	2017-12-18 09:59
Doping	Cykl pod siłe do ułożenia z gh - dawkowanie t3 i tescia	5	2017-12-16 03:52
Doping	Czy turinabol w zastrzykach jest bezpieczny?	15	2017-12-13 20:00
Zdrowie i Uroda	objawy udaru mozgu a dalszy trening trojbojowy witam. ostatni tydzień miałem ciężki po biciu rekordów w mc i siadzie miałem 4 dni zaburzenia równowagi i wzroku, wymioty ponad to silne ciśnienie w skroniach bóle głowy i nacisk na klatkę piersiową wraz z drętwieniem rąk oraz drętwienie nóg podczas	31	2017-12-07 18:13
Trening dla początkujących	Trening sila split po 18 miesiecznym FBW witam. pomóżcie ułożyć trening cwiczę na siłę już długo fbw i chcę zmienić plan bo już za długo fbw. zależy mi na sile w szczególności w trójboju rekordy mam 110 x 3 klatka , 150 x 3 siad i 180 x 2 mc. jestem na bombie. załączam zdjęcia z ostatnich	5	2017-12-03 18:27
Doping	peptyd CJC1295 PEGMGF	5	2017-12-03 22:00
Doping	Pregnyl niedostępny w aptece! Co myślicie o Ovitrelle 250mcg w 0,5ml -6500 j.m w 1 amp ??	39	2017-09-18 02:17
Doping	Kiedy hormon GH do wyrzucenia od wymieniaszania?	16	2017-10-17 12:28
Doping	Jakich olejów najchętniej używacie do iniekcji domięśniowych?	2	2017-10-17 12:16
Doping	Zginanie palców problem SAA HGH	18	2017-10-03 12:57
Zdrowie i Uroda	Problem ze zginaniem palców - MC HGH ASO witam. ostatnio po treningu martwego ciągu mam problem ze zginaniem palców z rana jak wstaje. palec wskazujący wygląda pierwszą godzinę jak złamany jest napuchnięty i bardzo boli. oby 2 dłonie palcami nie mogę zginać i zatrzymują się na 30% zgięciu.	10	2017-10-01 20:02
Doping	Jak wymieszać czysty clenbuterol?	10	2017-10-02 22:53
Zdrowie i Uroda	Wzdęty brzuch - IBS bezsilnosc :( witam. był już ten temat ale założe nowy może jest już jakiś postęp w tej sprawie i ktoś się wypowie. mam problem ze wzdętym jelitem i czuje się już kategorycznie bezsilny. powiem tak mam ibs (wrażliwe jelito) stwierdzone od 2010 roku. wcześniej	25	2017-08-29 01:49
Doping	Doświadczenie z hormonem wzrostu	10	2017-08-25 14:29
Zdrowie i Uroda	mcv mch mchc niskie - proszę o pomoc witam. mam wyniki mcv mch mchc niskie i spadły w okresie 2 tygodniu w dół jeszcze bardziej. kupiłem na razie żelazo i zamierzam łykać. od czego to może być spowodane? jeszcze 3 miesiące wcześniej miałem wszystko zdrowe. ostatnio leciałem	1	2017-08-31 21:16
Trening dla początkujących	Silne bóle na treningu siłowym 5x5 witam. proszę o rady. ćwiczę 5 miesiąc trening fbw 5x5. lecę trening na siłę ciągle takim schematem (zawsze 5 serii). cwicze systemem co 2 dzień. to znaczy że nie mam pn/sr/pn tylko jak wypadnie dzien on/off np/ pn/sr/pt/niedz/wt/czw/sob/pn .....	5	2017-08-19 23:41
Doping	Badania w trakcie cyklu	8	2017-08-16 21:50
Doping	Cykl enan + meta inj + hgh do oceny	5	2017-07-30 01:24
Zdrowie i Uroda	Wpływ kortykosteroidów w leczeniu astmy oskrzelowej na zdrowie wydolność-kondycje. witam. tak jak w temacie chciałbym dowiedzieć się więcej na temat kortykosteroidów w leczeniu astmy. mam to przepisane od lekarza, jednak że nie pierwszy raz lekarz zawiódł mnie i zawsze samodzielnie zgłębiam wiedzę na temat mojej choroby, chciałbym	2	2017-08-13 20:43
Doping	HCG co 10 tyg. Dać clomid ?	6	2017-08-12 16:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Stan zapalny po sterydach.	2023-02-18 13:50
Doping	Stan zapalny po sterydach.	2023-02-17 14:51
Doping	Stan zapalny po sterydach.	2023-02-16 16:13
Zdrowie i Uroda	złamanie - dieta , doping, suplementacja	2022-06-20 17:49
Zdrowie i Uroda	złamanie - dieta , doping, suplementacja	2022-06-20 17:45
Zdrowie i Uroda	złamanie - dieta , doping, suplementacja	2022-06-20 17:31
Doping	NIepokojacy wynik PSA 5,7 ug-l wiek 29 lat	2021-09-27 00:31
Doping	NIepokojacy wynik PSA 5,7 ug-l wiek 29 lat	2021-05-06 14:08
Doping	NIepokojacy wynik PSA 5,7 ug-l wiek 29 lat	2021-05-06 12:16
Zdrowie i Uroda	zle samopoczucie po wioslowaniu	2018-03-05 22:24
Zdrowie i Uroda	zle samopoczucie po wioslowaniu	2018-03-05 17:38
Zdrowie i Uroda	zle samopoczucie po wioslowaniu	2018-01-26 18:10
Zdrowie i Uroda	zle samopoczucie po wioslowaniu	2018-01-26 16:01
Zdrowie i Uroda	zle samopoczucie po wioslowaniu	2018-01-26 15:51
Zdrowie i Uroda	zle samopoczucie po wioslowaniu	2018-01-26 15:16
Zdrowie i Uroda	zle samopoczucie po wioslowaniu	2018-01-26 15:14
Zdrowie i Uroda	zle samopoczucie po wioslowaniu	2018-01-26 01:16
Zdrowie i Uroda	zle samopoczucie po wioslowaniu	2018-01-25 15:24
Zdrowie i Uroda	zle samopoczucie po wioslowaniu	2018-01-25 00:33
Zdrowie i Uroda	zle samopoczucie po wioslowaniu	2018-01-24 17:59
Doping	igf-1 lr3 vs hgh prawdy i mity oraz szkodliwosc dla zdrowia	2018-01-23 11:36
Doping	igf-1 lr3 vs hgh prawdy i mity oraz szkodliwosc dla zdrowia	2018-01-23 08:50
Doping	igf-1 lr3 vs hgh prawdy i mity oraz szkodliwosc dla zdrowia	2018-01-23 00:53
Doping	igf-1 lr3 vs hgh prawdy i mity oraz szkodliwosc dla zdrowia	2018-01-23 00:51
Doping	igf-1 lr3 vs hgh prawdy i mity oraz szkodliwosc dla zdrowia	2018-01-22 23:26
Doping	igf-1 lr3 vs hgh prawdy i mity oraz szkodliwosc dla zdrowia	2018-01-22 18:21
Doping	igf-1 lr3 vs hgh prawdy i mity oraz szkodliwosc dla zdrowia	2018-01-22 17:15
Doping	igf-1 lr3 vs hgh prawdy i mity oraz szkodliwosc dla zdrowia	2018-01-22 17:02
Doping	igf-1 lr3 vs hgh prawdy i mity oraz szkodliwosc dla zdrowia	2018-01-22 13:39
Doping	igf-1 lr3 vs hgh prawdy i mity oraz szkodliwosc dla zdrowia	2018-01-21 23:53