citigold
no powiedzial ze moge cwiczyc ale nie tak jak dotyczasz ze mam poprostu cwiczyc lekko. teraz potrzebna mi duza przerwa od koksow, lekki trening dobra dieta, zastanowienie sie nad soba. nic na sile. potrzebny mi spokoj
dzieki za odpowiedzi wiem co robic
a cwiczenia izolowane madry pomysl ;)
dzieki za odpowiedzi wiem co robic
a cwiczenia izolowane madry pomysl ;)
