Alucard999

Początkujący

Napisanych postów: 52 Przeczytanych: 2478 Szacuny: 0

Imię: Sebastian Nazwisko: Olszewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-24 11:57:34 Data rejestracji: 2018-02-11 22:26:29 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 189 cm Waga: 89 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kickboxing (k-1) vs boxing	Scena MMA i K-1	3	2021-03-24 08:05:07
Db seal row	Trening dla początkujących	5	2020-03-03 15:53:33
jak tego szukać	Trening dla początkujących	1	2020-07-24 18:30:58
Przysiad orz martwy	Trening dla początkujących	3	2020-05-20 12:24:47
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	6	2020-05-02 17:30:53
Coś strzeliło	Zdrowie i Uroda	1	2019-12-19 11:29:17
Zamienniki	Trening dla początkujących	8	2019-10-28 14:49:40
Trening pod siłę	Trening dla zaawansowanych	4	2019-09-12 08:44:39
Hipertrofia	Trening dla początkujących	3	2019-08-28 15:41:53
Ilość serii	Trening dla zaawansowanych	1	2019-08-15 08:26:48
Progresja	Trening dla zaawansowanych	2	2019-08-13 22:04:38
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2	2019-06-28 09:40:47
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	39	2018-10-03 22:52:52
Proszę o ocenę planu	Plany treningowe	3	2018-10-14 18:32:26
Sporty walki a siłownia	Trening dla początkujących	7	2018-09-28 12:44:08
Stagnacja na masie	Odżywianie i Odchudzanie	21	2018-07-05 00:14:12
Ocena planu i sytuacji	Trening dla zaawansowanych	6	2018-02-11 22:39:28
Trening split	Trening dla zaawansowanych	1	2018-02-15 13:39:07
Klata	Szybkie pytania bez logowania	2	2018-02-11 22:43:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Db seal row	Trening dla początkujących	2020-08-12 19:55:05
Przysiad orz martwy	Trening dla początkujących	2020-05-20 20:02:28
Zamienniki	Trening dla początkujących	2019-11-25 12:28:05
Zamienniki	Trening dla początkujących	2019-11-25 12:14:35
Zamienniki	Trening dla początkujących	2019-10-29 07:06:28
Zamienniki	Trening dla początkujących	2019-10-28 18:35:12
Trening pod siłę	Trening dla zaawansowanych	2019-09-12 14:47:13
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-17 11:10:58
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-28 12:03:39
Proszę o ocenę planu	Plany treningowe	2018-10-26 14:51:49
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-20 14:49:13
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-20 08:43:35
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-14 18:49:06
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-06 21:26:53
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-06 21:22:52
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-05 20:10:40
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-05 09:30:46
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-04 23:04:34
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-04 22:41:11
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-04 19:26:46
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-04 17:05:42
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-04 14:51:18
Jedzenie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-04 00:01:42
Sporty walki a siłownia	Trening dla początkujących	2018-09-28 14:02:32
Sporty walki a siłownia	Trening dla początkujących	2018-09-28 13:35:25
Stagnacja na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-05 17:29:15
Stagnacja na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-05 13:19:03
Stagnacja na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-05 13:06:43
Stagnacja na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-05 11:14:15
Stagnacja na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-05 09:53:20

Alucard999

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?