4
otrzymanych szacunów
55
przeczytanych postów
963
napisanych postów
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.Muhammad Ali
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Trening dla zaawansowanych |
Split do ocenywitam, wrzucam swój nowy plan do oceny. co byście zmienili? poniedziałek bench press 3s8 push press 4s6 db bench 3s8 wnosy db 3s10 cable flyes 3s8 dips 3s10 pullover tric 3s10 środa deadlift 5s5 pendley 4s6 pull |
2 | 2018-02-20 13:53 |
| Doping |
Drugi cykl |
2 | 2017-05-10 10:19 |
| Doping |
Relacja z cyklu |
92 | 2017-02-27 11:41 |
