SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile bialek jaj

  • a jakaś gramatura? w sensie ile białek jaj,ile wpc, ile budyniu? co to jest pdp? jak piekarnik to dla mnie odpada,nie mam rano czasu na bawienie się jeszcze w grzanie pieca ;-)

    Odpowiedzi: 3267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2019 11:48:22 AM Liczba szacunów: 0
  • natka ile bialek jaj potrzeba?

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2013 1:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja bf i rzeźba brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok . tylko powiedz mi ile np. muszę zjeść jabłek aby mieć te 2g białka ? Lub ile białek jaj :) Dzięki serdeczne pozdro :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 7/18/2010 6:01:33 PM Liczba szacunów: 0
  • jak sie odnosi jajo przepiorcze do kurzego (BTW), chodzi mi o samo bialko - chcialam zjesc 100g bialek jaj przepiorczych, a nie wiem, ile maja bialka. czy to jest tak, jesli cale jajo przepiorcze w 100 g ma 13 b i 11 t, to ile bialka maja same bialka? eee, zamotalam sie troche. jesli jajo kurze bialka maja 10g b, a cale 12 b 10t 1 ww, wychodzi, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2010 8:02:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Shake z surowego jajka i mleka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ochotników dostało albo 200g białek jaj z dodatkiem jednego żółtka w stanie surowym, albo taki sam posiłek po ugotowaniu. Po wykonaniu wszystkich pomiarów okazało się, że o ile strawność jaj poddanych obróbce termicznej wynosi 91%, o tyle jaj surowych tylko 51%, jest więc niemal dwukrotnie mniejsza. Po więcej zapraszam do tematu: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 16562 Data: 1/15/2018 10:05:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze Białko...?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] ( WPI, WPC) -w ciągu dnia mieszankę białek lub WPC -po treningu białko szybkowchłanialne ( WPI) -przed snem białka wolnowchłanialne ( np. kazeina ) lub mieszankę białek O ile filozofia ta ma spore znaczenie w przypadku zawodników szykujących szczyt formy przed zawodami, to dla osób trenujących amatorsko dopasowanie to nie jest bezwzględnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2016 1:59:44 PM Liczba szacunów: 0
  • białko ma mniej białka niż zółtko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 100g, wnioskuje z tego ze przecietnie jedno ma tylko 4,3 bialka jak juz ktos wyzej napisal, prawda? No nic troche mnie to zasmucilo bo myslalem ze bede mial tanie bialko a tutaj cholera nie wiadomo teraz ile tych jajek(raczej ich bialek) mialbym zjesc zeby isc do przodu z bialkiem. 8, 10?! Ale czy to zdrowe? No i wrocilem do poczatku Hold My Own

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2003 7:59:13 PM Liczba szacunów: 2
  • białko ma mniej białka niż zółtko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jedno ma tylko 4,3 bialka jak juz ktos wyzej napisal, prawda? No nic troche mnie to zasmucilo bo myslalem ze bede mial tanie bialko a tutaj cholera nie wiadomo teraz ile tych jajek(raczej ich bialek) mialbym zjesc zeby isc do przodu z bialkiem. 8, 10?! Ale czy to zdrowe? No i wrocilem do poczatku *** 2-3 ZOLTKA + 3-4 BIALKA I WYCHODZI [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2003 8:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy odżywki białkowe pomagają schudnąć?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] samych białek jaj eliminując wartościowe żółtka oraz bazowanie tylko na piersi z kurczaka i serkach wiejskich. W celu ułożenia prawidłowej diety lub poprawy obecnej, o ile jest to możliwe, zapraszam Cię do działu odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Bez wątpienia uzyskasz w nim pomoc i porady [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 17424 Data: 5/26/2018 1:45:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] co na tvp2 leciał koles wziaoł chyba z 6-8 białek jaj zmieszał to z płatkami (tymi z suszonymi owocami) rombnoł to na patelnie na to banany i se kurde zrobił omlecik wyglądało to dośc apetycznie .Co do tego ile to zawiera b ww t to se już musi każdy policzyć w końcu dokładnych proporci nie podaje :) to nic pozdrówka )))))))))

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2002 9:56:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolacja - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć! Opcji kolacji w trakcie redukcji jest naprawdę wiele, jednak wszystko zależy od tego ile kalorii do spożycia Ci zostało, kalorie z jakich makroskładników, czy to jest dzień treningowy czy nietreningowy i kiedy odbyłeś trening. Możesz zrobić sobie shake'a - 200g banana mrożonego - 200ml mleka 3.2% - 40g odżywki białkowej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 711 Data: 3/20/2021 7:05:45 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] oliwy z oliwek 15g orzechów włoskich VI posiłek 250g sera twarogowego półtłustego 20g oleju lnianego Panowie, diet nie sprawdzam. To technikalia, mechanika i progres. O ile z sympatii daje porady dietetyczne i suplementacyjne, o tyle nie lezy to w gestii tego Faqu. 1. Czy masz może jakiś pomysł na urozmaicenie diety? Pamiętam z poprzedniego [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2010 3:26:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Puma. W treningu "Ostateczne poświęcenie" z poprzedniego roku znalazłem dietkę, którą przygotowałem pod Twoim czujnym okiem. Wygląda ona następująco: Poniedziałek, Czwartek(siłowe) I posiłek 10.00 6 białek jaj 80g pł owsianych 20g dżemu niskosł. Łaciate 200ml 0,5% II posiłek - 5 minut po treningu Odżywka 45g 2 duże banany(400g) [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2010 4:30:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie liczac tej soboty i chrztu. Wczoraj wegle tylko w posilku potreningowym a tak to białko+fat, przez zatoki nie było nawet apetytu bo nic nie czuje, jedynie przesadzilem z kapusta kisozna bo w bigosie zjadlem z 500g:d potem gazprom Ogólnie mialem nie trenowac ale Wojtek byl u mnie na siłce wiec jak juz pojechalem to pocwiczyłem [...]

    Odpowiedzi: 15129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2017 8:31:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] posiłków w ciągu jednego dnia na rzeźbę . 7. Ile i jakie płyny przyjmować ? 8. Co jeść po treningu ? 9. Kończę trening o 21 a idę spać o 23, co robić ? 10. Ile białka, ile węglowodanów przeciętnie w jednym posiłku ? 11. Uwielbiam owoce, czy banan do każdego posiłku to dobra sprawa ? 12. Jem i jem a nie mogę nabrać masy, co robię nie tak ? [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2003 11:01:42 AM Liczba szacunów: 0
  • no to nazwę dziennika trzeba zmieniac ale nie wiem na jaka :D może creazyfrogmoster2019 %-) Możesz napisać przykadowy dzień jedzenia w dt i dnt ile tam gram czego leci ? :D ehhh... dt masz przy kazdej wpisce z treningu, nawet na poprzednije stornie .... dnt np dzis bedzie tak: 1.400g białek jaj, 10g wpc, 230g avokado 2.230g piersi, 35g [...]

    Odpowiedzi: 15129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2018 3:35:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] balans energetyczny do zdobywania masy. To jest Twoja nowa liczba kalorii, którą będziesz dziennie spożywał. 4. Pomnóż uzyskaną liczbę przez 0.15 by dowiedzieć się ile kalorii z tłuszczy będziesz spożywał. Następnie podziel uzyskany wynik przez 9 i otrzymasz liczbę, która będzie oznaczała ile gram tłuszczu powinienneś spożywać. 5. [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2003 8:36:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 12x70 12x80 10x100 10x120 8x140 10x150 +podwojny drop 2.Wykroki chodzone z hantlami 5x10 16kg 3.Hack SQ 5x12 110kg 4.Wypychanie na swunicy stopy wąsko 5x15 nawet nie wiem ile było zarzucone 5a.Prostowanie na maszynie stopy do wewnątrz 4x15 5b. prosotowanie na masyznie stopy na zewnątrz 4xmax 50kg 6. Przywodziciele 4x20 łyda 30 min cardio [...]

    Odpowiedzi: 15129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2017 10:06:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] balans energetyczny do zdobywania masy. To jest Twoja nowa liczba kalorii, którą będziesz dziennie spożywał. 4. Pomnóż uzyskaną liczbę przez 0.15 by dowiedzieć się ile kalorii z tłuszczy będziesz spożywał. Następnie podziel uzyskany wynik przez 9 i otrzymasz liczbę, która będzie oznaczała ile gram tłuszczu powinienneś spożywać. 5. [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2003 2:21:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zrobie. Waga jakoś bardzo mnie nie interesuje wązne żeby forma się poprawiał, dlatego też przez te 12 tyg które zaplanowałem na redu z nadzieją na reomp chcę wykorzystać ile się da a potem już masować z głową, a wiadomo że czym niższy bf% tym lepiej sie masuję, więc najlepiej by sie przydał na start masowy bf% startowy %-) MICHA: 1. 5 jajek [...]

    Odpowiedzi: 15129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2016 11:01:35 AM Liczba szacunów: 0