SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szkielet34232

5

Początkujący

Dziennik treningowy
291 6199 5
Radek Nowak b.d. 28 b.d. 8/17/2019 10:16:21 PM 9/4/2016 5:54:56 PM Dolnośląskie Wrocławice
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
180 cm 83 kg 17% 36 cm 37 cm 102 cm 30 cm 104 cm 62 cm 84 cm
75 kg 130 kg b.d. b.d. 105 kg
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Plan gora dol po urlopie Trening dla początkujących 0 8/17/2019 10:16:13 PM
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 24 12/26/2017 3:26:13 PM
Wyliczenia zapotrzebowania - mini cut Odżywianie i Odchudzanie 6 1/1/2018 8:46:02 PM
Mini cut 6 tygodni - porada Trening dla początkujących 13 12/19/2017 6:53:14 PM
Problem z przyjmowaniem tabletek Odżywianie i Odchudzanie 12 12/20/2017 12:53:33 PM
Końcówka treningu na mase ocena Trening dla początkujących 17 12/15/2017 9:08:44 PM
Bol zeba a trening Zdrowie i Uroda 10 12/9/2017 8:35:21 PM
Z push pull na split. Trening dla początkujących 1 12/10/2017 8:47:02 PM
Korekta treningu push pull Trening dla początkujących 18 11/30/2017 9:31:23 PM
Faza negatywna i pozytywna. Trening dla początkujących 6 11/26/2017 12:26:39 PM
Ocena diety na mase Odżywianie i Odchudzanie 23 11/9/2017 10:23:17 AM
Ocena treningu na mase push pull Trening dla początkujących 11 8/31/2017 8:54:42 PM
Trening na mase - poczatki profesjonalnej siłowni Trening dla początkujących 7 11/1/2017 7:29:10 PM
Ocena treningu na mase Trening dla początkujących 45 10/4/2017 9:42:03 PM
Dieta na mase 77kg Odżywianie i Odchudzanie 7 8/27/2017 1:53:49 PM
Ocena sylwetki po poł rocznych eksperymentach Odżywianie i Odchudzanie 20 8/19/2017 2:44:45 PM
Dieta redukcyjna do oceny, 76kg Odżywianie i Odchudzanie 8 8/16/2017 3:49:08 PM
Urlop a trening Trening dla początkujących 19 8/11/2017 9:28:17 AM
Dopiecie koncowej redukcji Trening dla początkujących 13 8/6/2017 2:00:02 PM
Aeroby na redukcji Trening dla początkujących 6 7/26/2017 2:45:17 PM
Ocena sylwetki i treningu Trening dla początkujących 13 6/25/2017 4:15:00 PM
Ocena sylwetki po 2.5 miesiaca redukcji Trening dla początkujących 11 5/29/2017 9:38:52 PM
Kontuzja barku Zdrowie i Uroda 3 5/24/2017 7:49:18 PM
Dieta redukcyjna do oceny, 79kg Odżywianie i Odchudzanie 6 5/22/2017 9:57:37 PM
Wskaznik NEAT - problem Odżywianie i Odchudzanie 1 5/18/2017 8:13:15 PM
Zastopowanie wagi Odżywianie i Odchudzanie 4 5/17/2017 7:28:04 PM
Podciaganie - poczatki oraz wyjscie z trudnej sytuacji. Trening dla początkujących 2 5/14/2017 10:27:57 PM
Ocena pierwszej rozpisanej diety Odżywianie i Odchudzanie 10 5/9/2017 10:13:16 PM
Współczynnik aktywności - pomoc Odżywianie i Odchudzanie 6 5/8/2017 8:32:05 PM
Cw. push pull plus ciezarydo oceny Trening dla początkujących 5 4/23/2017 8:07:44 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jak to jest z ta progresja? Trening dla początkujących 1/8/2018 6:39:08 PM
Plan treningowy Ektomorfik Trening dla początkujących 1/1/2018 9:41:56 PM
Rozkład makroskładników na redukcji (mini cut) Odżywianie i Odchudzanie 1/1/2018 8:31:35 PM
FBW do oceny Trening dla początkujących 1/1/2018 8:03:08 PM
Rozkład makroskładników na redukcji (mini cut) Odżywianie i Odchudzanie 1/1/2018 8:01:33 PM
FBW do oceny Trening dla początkujących 1/1/2018 7:47:11 PM
Plan treningowy dla 15 latka Trening dla początkujących 12/29/2017 7:46:55 PM
Plan treningowy dla 15 latka Trening dla początkujących 12/29/2017 7:28:11 PM
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 12/29/2017 1:02:55 PM
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 12/28/2017 10:39:29 PM
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 12/28/2017 9:40:30 PM
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 12/28/2017 8:43:48 PM
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 12/28/2017 6:53:00 PM
Czy duży brzuch jest normalny? Trening dla początkujących 12/27/2017 8:49:31 AM
Czy duży brzuch jest normalny? Trening dla początkujących 12/27/2017 12:55:17 AM
Czy duży brzuch jest normalny? Trening dla początkujących 12/26/2017 11:18:54 PM
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 12/26/2017 6:29:17 PM
trening barków Trening dla początkujących 12/24/2017 9:36:11 PM
Co zamiast jogurtu naturalnego? Odżywianie i Odchudzanie 12/22/2017 9:18:12 PM
Problem z przyjmowaniem tabletek Odżywianie i Odchudzanie 12/21/2017 12:00:53 AM
Mini cut 6 tygodni - porada Trening dla początkujących 12/20/2017 11:57:31 PM
Mini cut 6 tygodni - porada Trening dla początkujących 12/20/2017 11:57:21 PM
Problem z przyjmowaniem tabletek Odżywianie i Odchudzanie 12/20/2017 11:46:08 PM
FBW jak zmienić ćwiczenia po kilku miesiacach Trening dla początkujących 12/19/2017 11:45:25 PM
Mini cut 6 tygodni - porada Trening dla początkujących 12/19/2017 9:34:50 PM
Mini cut 6 tygodni - porada Trening dla początkujących 12/19/2017 9:21:58 PM
Końcówka treningu na mase ocena Trening dla początkujących 12/18/2017 11:41:24 PM
Końcówka treningu na mase ocena Trening dla początkujących 12/18/2017 4:14:01 PM
Końcówka treningu na mase ocena Trening dla początkujących 12/18/2017 12:21:26 PM
masa CZY redukcja -> 4 msc treningu+FOTKI+analiza skladu ciala Odżywianie i Odchudzanie 12/17/2017 8:55:37 PM

Artykuły

Szkielet34232 5 Początkujący