SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Szkielet34232

5

Początkujący

Dziennik treningowy
290 6198 5
Radek Nowak b.d. 24 b.d. 2018-01-29 13:20:35 2016-09-04 17:54:56 Dolnośląskie Wrocławice
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
180 cm 83 kg 17% 36 cm 37 cm 102 cm 30 cm 104 cm 62 cm 84 cm
75 kg 130 kg b.d. b.d. 105 kg
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 24 2017-12-26 15:26:13
Wyliczenia zapotrzebowania - mini cut Odżywianie i Odchudzanie 6 2018-01-01 20:46:02
Mini cut 6 tygodni - porada Trening dla początkujących 13 2017-12-19 18:53:14
Problem z przyjmowaniem tabletek Odżywianie i Odchudzanie 12 2017-12-20 12:53:33
Końcówka treningu na mase ocena Trening dla początkujących 17 2017-12-15 21:08:44
Bol zeba a trening Zdrowie i Uroda 10 2017-12-09 20:35:21
Z push pull na split. Trening dla początkujących 1 2017-12-10 20:47:02
Korekta treningu push pull Trening dla początkujących 18 2017-11-30 21:31:23
Faza negatywna i pozytywna. Trening dla początkujących 6 2017-11-26 12:26:39
Ocena diety na mase Odżywianie i Odchudzanie 23 2017-11-09 10:23:17
Ocena treningu na mase push pull Trening dla początkujących 11 2017-08-31 20:54:42
Trening na mase - poczatki profesjonalnej siłowni Trening dla początkujących 7 2017-11-01 19:29:10
Ocena treningu na mase Trening dla początkujących 45 2017-10-04 21:42:03
Dieta na mase 77kg Odżywianie i Odchudzanie 7 2017-08-27 13:53:49
Ocena sylwetki po poł rocznych eksperymentach Odżywianie i Odchudzanie 20 2017-08-19 14:44:45
Dieta redukcyjna do oceny, 76kg Odżywianie i Odchudzanie 8 2017-08-16 15:49:08
Urlop a trening Trening dla początkujących 19 2017-08-11 09:28:17
Dopiecie koncowej redukcji Trening dla początkujących 13 2017-08-06 14:00:02
Aeroby na redukcji Trening dla początkujących 6 2017-07-26 14:45:17
Ocena sylwetki i treningu Trening dla początkujących 13 2017-06-25 16:15:00
Ocena sylwetki po 2.5 miesiaca redukcji Trening dla początkujących 11 2017-05-29 21:38:52
Kontuzja barku Zdrowie i Uroda 3 2017-05-24 19:49:18
Dieta redukcyjna do oceny, 79kg Odżywianie i Odchudzanie 6 2017-05-22 21:57:37
Wskaznik NEAT - problem Odżywianie i Odchudzanie 1 2017-05-18 20:13:15
Zastopowanie wagi Odżywianie i Odchudzanie 4 2017-05-17 19:28:04
Podciaganie - poczatki oraz wyjscie z trudnej sytuacji. Trening dla początkujących 2 2017-05-14 22:27:57
Ocena pierwszej rozpisanej diety Odżywianie i Odchudzanie 10 2017-05-09 22:13:16
Współczynnik aktywności - pomoc Odżywianie i Odchudzanie 6 2017-05-08 20:32:05
Cw. push pull plus ciezarydo oceny Trening dla początkujących 5 2017-04-23 20:07:44
Podstawowe źródła składników odżywczych Odżywianie i Odchudzanie 7 2017-04-10 20:34:14
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jak to jest z ta progresja? Trening dla początkujących 2018-01-08 18:39:08
Plan treningowy Ektomorfik Trening dla początkujących 2018-01-01 21:41:56
Rozkład makroskładników na redukcji (mini cut) Odżywianie i Odchudzanie 2018-01-01 20:31:35
FBW do oceny Trening dla początkujących 2018-01-01 20:03:08
Rozkład makroskładników na redukcji (mini cut) Odżywianie i Odchudzanie 2018-01-01 20:01:33
FBW do oceny Trening dla początkujących 2018-01-01 19:47:11
Plan treningowy dla 15 latka Trening dla początkujących 2017-12-29 19:46:55
Plan treningowy dla 15 latka Trening dla początkujących 2017-12-29 19:28:11
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 2017-12-29 13:02:55
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 2017-12-28 22:39:29
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 2017-12-28 21:40:30
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 2017-12-28 20:43:48
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 2017-12-28 18:53:00
Czy duży brzuch jest normalny? Trening dla początkujących 2017-12-27 08:49:31
Czy duży brzuch jest normalny? Trening dla początkujących 2017-12-27 00:55:17
Czy duży brzuch jest normalny? Trening dla początkujących 2017-12-26 23:18:54
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 2017-12-26 18:29:17
trening barków Trening dla początkujących 2017-12-24 21:36:11
Co zamiast jogurtu naturalnego? Odżywianie i Odchudzanie 2017-12-22 21:18:12
Problem z przyjmowaniem tabletek Odżywianie i Odchudzanie 2017-12-21 00:00:53
Mini cut 6 tygodni - porada Trening dla początkujących 2017-12-20 23:57:31
Mini cut 6 tygodni - porada Trening dla początkujących 2017-12-20 23:57:21
Problem z przyjmowaniem tabletek Odżywianie i Odchudzanie 2017-12-20 23:46:08
FBW jak zmienić ćwiczenia po kilku miesiacach Trening dla początkujących 2017-12-19 23:45:25
Mini cut 6 tygodni - porada Trening dla początkujących 2017-12-19 21:34:50
Mini cut 6 tygodni - porada Trening dla początkujących 2017-12-19 21:21:58
Końcówka treningu na mase ocena Trening dla początkujących 2017-12-18 23:41:24
Końcówka treningu na mase ocena Trening dla początkujących 2017-12-18 16:14:01
Końcówka treningu na mase ocena Trening dla początkujących 2017-12-18 12:21:26
masa CZY redukcja -> 4 msc treningu+FOTKI+analiza skladu ciala Odżywianie i Odchudzanie 2017-12-17 20:55:37

Sklep SFD

Artykuły

Szkielet34232 5 Początkujący