SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rafinha199717

1

Początkujący

Dziennik treningowy
66 2148 1
Rafał Kamiński wychowanie fizyczne 23 b.d. 4/8/2020 3:25:16 PM 2/23/2016 10:42:59 PM Dolnośląskie Polkowice
Pasjonat sportu oraz zdrowego trybu życia, większość czasu spędzam na poszerzaniu wiedzy na temat sportów siłowych z przeróżnych źródeł, zwolennik treningu funkcjonalnego, zgodnego z ludzką anatomią oraz wzmacniania podstawowych wzorców ruchowych. b.d. sport, muzyka, zdrowy tryb życia b.d. pływanie, bieganie, trening siłowy, piłka nożna od 08.2017
179 cm 76 kg 12% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. 140 kg b.d. 14 110 kg
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Trening FBW Trening dla początkujących 1 3/7/2020 11:01:28 PM
Trening FBW Trening dla początkujących 11 1/1/2020 1:12:41 PM
Plan dla osoby początkującej Trening dla początkujących 1 9/27/2019 6:54:28 PM
Połączenie sportów wytrzymałościowych i siłowni, a masa Trening dla początkujących 2 8/15/2019 10:01:56 PM
Problematyczna masa Odżywianie i Odchudzanie 6 2/18/2019 12:27:24 PM
Trening góra dół Trening dla początkujących 8 1/8/2019 11:41:07 PM
Ocena treningu góra dół Trening dla początkujących 5 12/7/2018 10:20:50 AM
Moja pierwsza mini redukcja Odżywianie i Odchudzanie 2 10/23/2018 1:28:01 PM
Trening po wizycie u fizjo Trening dla początkujących 8 9/24/2018 9:36:34 PM
Typowy jadłospis na masie Odżywianie i Odchudzanie 9 9/11/2018 8:06:37 PM
Optymalny trening nóg Trening dla początkujących 5 8/4/2018 10:37:18 AM
Finalny, 4-dniowy trening split do oceny Trening dla początkujących 2 7/30/2018 5:18:14 PM
Przejście na 4-dniowy split pytania Trening dla początkujących 5 5/7/2018 12:27:12 PM
Kreatyna, a dni nietreningowe Odżywki i suplementy 6 3/10/2018 11:34:06 AM
Ocena 4-dniowego treningu split Trening dla początkujących 3 3/4/2018 1:31:45 AM
Mój trening ~Wasze opinie Trening dla początkujących 11 11/28/2017 11:57:31 AM
Opinie na temat treningu split Trening dla początkujących 1 1/2/2018 12:56:54 PM
Ocena planu Trening dla początkujących 4 11/17/2017 1:14:10 PM
Ocena treningu nóg Trening dla początkujących 4 10/31/2017 11:01:16 AM
Porady od bardziej zaawansowanych na temat suplementacji Odżywki i suplementy 8 11/1/2017 4:22:58 PM
Mój trening - opinie bardziej zaawansowanych Trening dla początkujących 9 10/25/2017 12:34:54 AM
Mój trening ~Wasze opinie Trening dla początkujących 4 8/29/2017 11:03:18 PM
Prośba o plan treningu oraz diete Trening dla początkujących 10 2/23/2016 10:51:26 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
3-dniowy FBW - proszę o ocenę planu treningowego Trening dla początkujących 4/3/2020 8:15:12 PM
3-dniowy FBW - proszę o ocenę planu treningowego Trening dla początkujących 4/3/2020 8:13:50 PM
3-dniowy FBW - proszę o ocenę planu treningowego Trening dla początkujących 4/2/2020 2:34:57 PM
3-dniowy FBW - proszę o ocenę planu treningowego Trening dla początkujących 4/2/2020 2:24:10 AM
Ocena treningu SPLIT 4 dniowy Trening dla początkujących 3/14/2020 12:32:13 AM
Trening FBW Trening dla początkujących 1/5/2020 8:42:27 PM
Trening FBW Trening dla początkujących 1/5/2020 8:42:12 PM
Trening FBW Trening dla początkujących 1/1/2020 2:12:06 PM
Trening FBW Trening dla początkujących 1/1/2020 1:51:11 PM
Trening FBW Trening dla początkujących 1/1/2020 1:50:58 PM
Trening FBW Trening dla początkujących 1/1/2020 1:16:16 PM
Problematyczna masa Odżywianie i Odchudzanie 2/18/2019 6:42:33 PM
Trening góra dół Trening dla początkujących 1/13/2019 9:16:29 PM
Trening góra dół Trening dla początkujących 1/9/2019 3:32:56 PM
Trening góra dół Trening dla początkujących 1/9/2019 12:01:19 AM
Ocenienie planu fbw na mase dla początkującego. Trening dla początkujących 12/25/2018 11:33:10 AM
Ocena treningu góra dół Trening dla początkujących 12/7/2018 12:44:32 PM
Trening po wizycie u fizjo Trening dla początkujących 9/24/2018 9:57:43 PM
Typowy jadłospis na masie Odżywianie i Odchudzanie 9/12/2018 7:52:24 PM
Typowy jadłospis na masie Odżywianie i Odchudzanie 9/12/2018 4:07:15 PM
Typowy jadłospis na masie Odżywianie i Odchudzanie 9/12/2018 4:07:04 PM
Optymalny trening nóg Trening dla początkujących 8/4/2018 12:33:32 PM
Optymalny trening nóg Trening dla początkujących 8/4/2018 12:31:51 PM
Finalny, 4-dniowy trening split do oceny Trening dla początkujących 7/30/2018 5:20:39 PM
Przejście na 4-dniowy split pytania Trening dla początkujących 5/8/2018 10:51:51 AM
Ocena 4-dniowego treningu split Trening dla początkujących 3/4/2018 1:32:47 AM
Mój trening ~Wasze opinie Trening dla początkujących 1/8/2018 12:53:49 PM
Mój trening ~Wasze opinie Trening dla początkujących 1/8/2018 12:42:10 PM
Mój trening ~Wasze opinie Trening dla początkujących 1/8/2018 12:41:26 PM
Mój trening ~Wasze opinie Trening dla początkujących 11/28/2017 9:13:10 PM

Artykuły

Rafinha199717 1 Początkujący