damiandue

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko xxx

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Chłonę wiedzę.

Zainteresowania Mięsnie, nauki ścisłe.

Dieta B 2,6g/kg W 5,4g/kg T 1,1g/kg

Uprawiane sporty Amatorsko kulturystyka, extreme martial arts

Ostatnia aktywność 31.01.2011 (20:19)

Data rejestracji 09.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Szczegółowo wyliczona dieta do oceny. płeć : chłop wiek : 18 waga : 72 wzrost : 174 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : na siłowni 6 miesięcy, wcześniej długo domowe metody: drążek, hantle. treningi 3 razy w tygodniu poniedziałek, wtorek, środa około 2	8	2011-01-09 23:34
Trening dla początkujących	Nietypowy split partia 2x tydzień, trening pon,wt,śr. płeć : chłop wiek : 18 waga : 72 wzrost : 174 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : na siłowni 6 miesięcy, wcześniej długo domowe metody: drążek, hantle. uprawiane inne sporty : nie dostęp do sprzętu : full osprzęt	2	2011-01-09 23:48
Odżywki i suplementy	Shock+storm+gainer wiek: 18 waga/wzrost: 72/174 staż treningowy: na siłowni 6 miesięcy, wcześniej długo domowe metody: drążek, hantle. cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy: brak informacje na temat diety:	8	2011-01-09 23:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Szczegółowo wyliczona dieta do oceny.	2011-01-10 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Szczegółowo wyliczona dieta do oceny.	2011-01-10 15:55
Trening dla początkujących	Nietypowy split partia 2x tydzień, trening pon,wt,śr.	2011-01-10 15:39
Odżywki i suplementy	jak długo powinien trwać cykla kreatynowy?	2011-01-10 15:09
Odżywki i suplementy	Shock+storm+gainer	2011-01-10 01:29
Odżywki i suplementy	Shock+storm+gainer	2011-01-10 01:00