Wehikul

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

127

przeczytanych postów

687

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta

Uprawiane sporty

Ostatnia aktywność 17.03.2017 (22:11)

Data rejestracji 20.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Obżarstwo, szczupli, tędzy, problem z żołądkiem, wzdęcia, niemożność wstania od stołu hej. witam wszystkich. ja z nietypowym zapytaniem. dawniej trochę mnie było, dzisiaj zostało ok. 90-100 kg. pracuję po budowach. jak dosiadam się do stołu, to jem tak długo jak czuję głód. problem w tym, że kiedy przestaję nie mogę wstać od	7	2017-03-04 07:09
Zdrowie i Uroda	męty w oku witam. proszę o odpowiedź zaawansowanych użytkowników, co mają staż w treningu. dawniej dużo trenowałem, w ostatnich 3 latach miałem przestój, pewien czas temu zaczeły pojawiać się kreski widziane na obrazie szczególnie z lewego oka, chociaż	1	2016-03-20 13:10
Targowisko	[S] SPRZEDAM SILOWNIE 1500zł witam! z okolic łącka/ małopolskie, tel. 517 95 15 44 oto zdjecia: zdjęcia nie zostały załładowane jak powinno więc proszę o kliknięcie prawym i polecenie otwórz w nowym oknie. obicie z prawdziwej skóry, pod spodem gąbka, tak jak w oryginalnym	15	2013-03-17 13:38
Targowisko	[S] SIŁOWNIĘ, OKOLICE NOWEGO SĄCZA witam. link do oferty:http://tablica.pl/oferta/laweczka-stojak-obciazenie-140kg-sztangi-gryfy-pas-opaski-id10dnd.html#46442462;r:4;s: ze względu na brak funduszy, zdecydowałem się sprzedać sprzęt który jest widoczny na zdjęciach. 1.	10	2012-04-20 19:26
Po siłowni, o siłowni	KTO TO JEST??? JAK TO JEST???? http://www.youtube.com/watch?v=rsvhcqxjmhg kim jest ta postać pokazana na filmie w 2:03 czasu filmu w czrnej bluzie z kapturem i czapce???? nie orientuje się w tych tematach i temu pytam. a jeszcze takie pytanie, na inny temat. jak myślicie,	11	2010-12-21 11:35
Trening dla początkujących	Dieta - Nocny tryb życia witajcie! mój problem polega na tym że w ostatnim czasie zmieniłem tryb życia, z dnia na noc. jest to pewne utrudnienie w sprawie diety i treningów, ponieważ: * normalny człowiek je posiłki w uporządkowanej kolejności, zaczynając od śniadania	0	2011-05-24 13:28
Po siłowni, o siłowni	Codzienne problemy kulturystów witajcie! pewnego dnia oglądałem film burneiki w którym mówi o swoich codziennych problemach np. mycie zębów, przebieranie się itp. zastanawiam się czy to prawda bo śmieje się tam i ciężko wywnioskować, jeśli są użytkownicy na tym forum o podobnych	15	2011-03-10 18:45
Sztuki Walki	Zaawansowany trening wytrzymałość + kondycja + szybkość witajcie panowie! poszukuje jakiegoś artykułu na ten temat, jeśli byli byście tak życzliwi to proszę aby wkleić jakiś odsyłacz, przeglądałem trochę tematów, ale nie ma nic konkretnie! pozdrawiam	2	2011-03-05 11:23
Zdrowie i Uroda	Bycie bardzo dużym ---> Starość jak z tymi sprawami jest na starość? zastanawiam się nad tym pytaniem od dłuższego czasu, czy duża waga nie będzie w końcu udręką?	2	2011-01-22 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + ??? = DUŻA MASA witajcie! co dorzucić do dobrej diety aby dobrze rosnąć: staż: 8/9 miesiecy na samej siłowni waga/wzrost:103kg/186cm cykle: 1 na kreatynie nic pozatym( dokładnie mówiąc za tydzień go skończę, i zaczne typową rozpiskę na mase) dieta: cały czas	18	2011-01-20 13:27
Odżywki i suplementy	Masa jaki gainier polecacie albo coś dobrego na mase? diete mam wszystko jest, jestem po cyklu kreatynki universal, nie brałem odżywek i nie znam się na tym! z góry dzięki za odp!	27	2011-01-20 10:09
Po siłowni, o siłowni	? witam wszystkich serdecznie! przepraszam ale nie wiedziałem gdzie to mogę na tym forum umieścić i postanowiłem tutaj, jak uznacie to za niewłaściwe to poprostu usuńcie! 30. rozwój techniki - wyraz potęgi człowieka czy zagrożenie dla cywilizacji?	10	2011-01-17 15:13
Trening dla początkujących	GRUBY BRZUCH Z KALORYFEREM panowie, czy to prawda ze jak zaczne robic brzuszki gdy brzuch troche zgrubnie to ze bd miec kaloryfer na "grubym brzuchu". strongman kowal z krynicy podobno ma duży brzuch a jednak ma na nim kaloryfer. to jest coś takiego jak pudzian-on też ma	7	2011-01-06 16:24
Trening dla początkujących	Brzuch panowie, czy to prawda ze jak zaczne robic brzuszki gdy brzuch troche zgrubnie to ze bd miec kaloryfer na grubym brzuchu. strongman kowal z krynicy podobno ma duży brzuch a jednak ma na nim kaloryfer. czy to prawda że takie są skutki gdy nie	8	2011-01-05 19:30
Trening dla początkujących	Żyłki dzisiaj po treningu zerkłem dokładniej w lusterko i dopatrzyłem się miejsc ( z boku korpusu ponizej poziomu klatki) "popękanych żyłek" tak to wygląda z obu stron! co na to poradzić???? dzięki z gory za odp!	2	2010-12-29 20:35
Trening dla początkujących	Rozciąganie! panowie odnośnie rozciągania! na wszystkie mięśnia są sposoby, a na coś takiego jak szrugsy i barki też???	2	2010-12-25 20:37
Trening dla początkujących	Barki panowie co lepsze: 1. wyciskanie żołnierskie w siadzie? 2. wyciskanie żołnierskie stojąc? 3. czy od wyciskania stojac mozna uszkodzić kręgosłup? z góry dzięki za odp! pozdrawiam	13	2010-12-22 11:20
Odżywki i suplementy	kreta universlala witajcie. 1. od brania krety na czczo nie zepsuje sobie bebechow? 2. czy branie krety po sniadaniu z pol godziny robi duza roznice!?? 3. jak na sniadanie mam platki owsiane z mlekiem to ile przed lub po zjesc dawke krety? wczoraj czytalem duzo	7	2010-12-20 16:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Silownia umyslowa, koks dla szarych komorek	2017-03-17 19:52
Doping	Silownia umyslowa, koks dla szarych komorek	2017-03-17 19:49
Doping	Silownia umyslowa, koks dla szarych komorek	2017-03-13 21:01
Zdrowie i Uroda	Obżarstwo, szczupli, tędzy, problem z żołądkiem, wzdęcia, niemożność wstania od stołu	2017-03-04 17:50
Zdrowie i Uroda	Obżarstwo, szczupli, tędzy, problem z żołądkiem, wzdęcia, niemożność wstania od stołu	2017-03-04 07:29
Zdrowie i Uroda	Dziwny ból po zjedzeniu przestaje	2017-03-04 06:57
Trening dla początkujących	Boks a siłownia	2016-03-20 21:30
Trening dla początkujących	Boks a siłownia	2016-03-20 21:19
Trening dla początkujących	Boks a siłownia	2016-03-20 20:55
Trening dla początkujących	Boks a siłownia	2016-03-20 20:28
Trening dla początkujących	Boks a siłownia	2016-03-20 13:19
Zdrowie i Uroda	łupież a łysa głowa	2015-01-17 12:06
Targowisko	[K] Ławka, stojaki Marbo	2013-03-19 22:03
Targowisko	[K] KUPIE ławkę obciążenie gryfy	2013-03-19 21:59
Targowisko	[S] SPRZEDAM SILOWNIE 1500zł	2013-03-19 21:56
Targowisko	[S] SPRZEDAM SILOWNIE 1500zł	2013-03-17 14:50
Targowisko	[S] SPRZEDAM SILOWNIE 1500zł	2013-03-17 14:36
Targowisko	[S] SPRZEDAM SILOWNIE 1500zł	2013-03-17 14:24
Targowisko	[S] SPRZEDAM SILOWNIE 1500zł	2013-03-17 14:13
Targowisko	[S] SPRZEDAM SILOWNIE 1500zł	2013-03-17 13:57
Targowisko	[S] SPRZEDAM SILOWNIE 1500zł	2013-03-17 13:50
Targowisko	[S] SPRZEDAM SILOWNIE 1500zł	2013-03-17 13:50
Zdrowie i Uroda	Dolomit	2013-02-19 11:32
Zdrowie i Uroda	co myślicie o moim brzuhu?	2013-02-19 11:25
Targowisko	[S] SIŁOWNIĘ, OKOLICE NOWEGO SĄCZA	2012-04-23 15:27
Targowisko	[S] SIŁOWNIĘ, OKOLICE NOWEGO SĄCZA	2012-04-21 22:12
Targowisko	[S] SIŁOWNIĘ, OKOLICE NOWEGO SĄCZA	2012-04-21 15:23
Targowisko	[S] SIŁOWNIĘ, OKOLICE NOWEGO SĄCZA	2012-04-21 14:40
Po siłowni, o siłowni	KTO TO JEST??? JAK TO JEST????	2011-10-22 10:32
Po siłowni, o siłowni	KTO TO JEST??? JAK TO JEST????	2011-10-21 23:50