Pudzi92

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1724

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2017 (13:23)

Data rejestracji 17.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] wytwornice dymu!!! witam. może kogoś zainteresowałoby takie cudo. http://www.pro-sls.pl/index.php?produkt=2785&id_kat=15&promocja&nowosci&przedzial&koszyk&wysw moja wytwornica jest używana. dostałem ją w rozliczeniu od kolegi. więcej info [email protected] cena ok.700	0	2012-04-15 17:25
Targowisko	[K] Radio samochodowe kupię radio samochodowe byleby było cd może być bez mp3 za 50 zł	7	2011-04-28 23:18
Trening dla początkujących	Plan do oceny split partia 2x/tydzien a1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). klatka wyciskanie sztangi płasko 4s wyciskanie hantli skos w górę 4s rozpiętki ze sztangielkami płasko 2s barki wyciskanie sztangi na suwnicy przod 3s wyciskanie sztangi na suwnicy tyl 3s unoszenie	13	2011-01-08 13:42
Targowisko	IPHONE 32GB. PILNE!!! http://allegro.pl/show_item.php?item=1348000910 czy ktoś chciałby kupić za tą samą cenę? nie zapoznałem się z treścią aukcji i dopiero później zobaczyłem co jest ;p	1	2010-12-07 22:29
Targowisko	SPRZEDAM PORTFEL!!! witam. mam do sprzedania swój prezent urodzinowy (portfel). jak wiadomo każdy ma gusta i guściki, właśnie to jest powodem sprzedaży :) portfel tommy hilfiger. możliwe allegro. cena jaka mnie interesuje ok. 90zł dogadamy się mogę to zapewnić <img	11	2010-11-29 17:53
Targowisko	Ubrania witam! czy ktoś byłby zainteresowany tymi ubraniami: http://uploading.com/files/16a8ee18/ubrania.rar/ ?	1	2010-10-24 21:52
Targowisko	Bluza lonsdale <br><br><br><br>witam. jako, że jest tu kilka osób sprzedających ubrania mam pytanie. czy posiada ktoś na stanie taką bluzę jak na zdjęciach rozmiar	0	2010-10-19 23:04
Odżywki i suplementy	HP+cm3 witam chciałbym żebyście mi doradzili jak to brać. np. dt cm3 na czczo, a hp przed treningiem. dnt cm3 na czczo i hp w porze treningowej. co o tym sądzicie? ;)	2	2010-10-11 09:33
Targowisko	Sprzedam Samsunga! sprzedam samsunga gt-b3410 delphi prosto z salonu plusa gwarancja 24 miesiace pisac swoje propozycje	0	2010-09-30 20:14
Odżywki i suplementy	cm3 po terminie witam. mam pytanie zostało mi po ostatnim cyklu sporo tabsów, które starczyłyby mi na przyszły cykl ale jest jeden problem. data ważności do lipca, a ja chce zrobic cykl 4 pazdziernika. czy mozna brac po takim czasie od uplywu daty waznosci?	4	2010-08-01 10:11
Trening dla zaawansowanych	Trening na klate co myślicie o treningu na klate samymi hantlami? słabo mi klata idzie i nie wiem w jaki sposób mogę ją ruszyć i próbuję wszystkiego ;p do głowy mi przyszło, żeby robić wszystko hantlami bo wtedy lepiej puchnie (przynajmniej mi ;)) trening ten	21	2010-03-24 13:59
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny. witam chciałbym prosić o ocene treningu ;) więc: niedziela klata wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/6 wyciskanie na ławce skośnej w górę hantlami 12/10/8/6 wyciskanie na ławce skośnej w dół 12/10/8 rozpiętki hantlami 12/12/10/10 linki 3	9	2010-01-30 18:03
Targowisko	Sprzedam PS2 SLIM!!!! witam mam do sprzedania ps2 slim srebrną. do konsoli posiadam 2 pady oryginalne, 2 karty pamięci oryginalne ( na jednej znajduje się przeróbka free mcboot), kamera eyetoy. do konsoli mam jeszcze 7 gier starszych tytułów. fifa football 2005, 2004,	5	2009-11-03 15:12
Targowisko	!$! Sprzedam SE K850i !$! sprzedam sony ericsson k850i. zestaw jak w salonie. posiada simlocka na orange. stan wedlug mnie dobry+. posiada slady uzytkowania. chyba jest jeszcze gwarancja ale nie jestem pewien zapodzialem gdzies karte gwarancyjna jak znajde napisze. zdjecia	1	2009-10-01 22:15
Targowisko	Kupię radio do samochodu! kupię radio do samochodu +/- 100zł :)	0	2009-10-01 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb a dieta wysokobialkowa tak jak w temacie. chciałbym się zapytać czym te dwie diety się różnią i która jest bardziej zalecana do redukcji.	3	2009-01-13 18:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] Radio samochodowe	2011-04-30 09:21
Targowisko	[K] Radio samochodowe	2011-04-29 22:34
Targowisko	Sprzedam kurtke flyers/pilotka Levis'a z Usa !	2011-03-21 22:09
Targowisko	Sprzedam Telewizor Samsung 42 cale	2011-01-23 16:29
Targowisko	jeansy wrangler,lee,levin	2011-01-14 23:06
Trening dla początkujących	Plan do oceny split partia 2x/tydzien	2011-01-13 17:39
Trening dla początkujących	Plan do oceny split partia 2x/tydzien	2011-01-12 21:31
Trening dla początkujących	Plan do oceny split partia 2x/tydzien	2011-01-12 19:42
Trening dla początkujących	Plan do oceny split partia 2x/tydzien	2011-01-09 22:27
Trening dla początkujących	Plan do oceny split partia 2x/tydzien	2011-01-09 11:04
Trening dla początkujących	Plan do oceny split partia 2x/tydzien	2011-01-08 22:12
Trening dla początkujących	Plan do oceny split partia 2x/tydzien	2011-01-08 14:01
Targowisko	SPRZEDAM PORTFEL!!!	2010-12-06 18:28
Targowisko	SPRZEDAM PORTFEL!!!	2010-12-05 11:09
Targowisko	SPRZEDAM PORTFEL!!!	2010-12-02 17:02
Targowisko	SPRZEDAM PORTFEL!!!	2010-12-01 22:58
Targowisko	SPRZEDAM PORTFEL!!!	2010-11-30 15:28
Targowisko	SPRZEDAM PORTFEL!!!	2010-11-30 12:17
Targowisko	Ubrania	2010-10-26 20:11
Odżywki i suplementy	HP+cm3	2010-10-11 15:37
Targowisko	Sprzedam suplementy i odżywki	2010-09-18 14:53
Odżywki i suplementy	cm3 po terminie	2010-08-02 10:17
Targowisko	[S] PIONEER DEH-3800 - radioodtwarzacz samochodowy - b.mało używany	2010-06-13 10:10
Trening dla zaawansowanych	Trening na klate	2010-03-26 23:47
Trening dla zaawansowanych	Trening na klate	2010-03-26 23:41
Trening dla zaawansowanych	Trening na klate	2010-03-26 18:42
Trening dla zaawansowanych	Trening na klate	2010-03-26 14:38
Trening dla zaawansowanych	Trening na klate	2010-03-25 21:34
Targowisko	SE K800I	2010-03-18 17:42
Targowisko	s 3xn95	2010-02-10 18:41