man1ek93

Początkujący

Napisanych postów: 2553 Przeczytanych: 15955 Szacuny: 15

Imię: Krzysztof Nazwisko: K Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 7/28/2017 3:32:46 PM Data rejestracji: 5/17/2010 12:00:00 AM Województwo: Lubuskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: wszystkim i niczym Zainteresowania: Fitness, piłka nożna, militaria Dieta: %-) Uprawiane sporty: Coś tam macham Staż treningowy: od stycznia 2010

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kurs ochrony	Sztuki Walki	7	2/17/2015 8:34:36 PM
Coś na wytrzymałość i siłę	Odżywki i suplementy	14	6/11/2014 9:13:42 PM
Małe pytanko ;-)	Po siłowni, o siłowni	8	1/3/2014 3:09:11 PM
Jaki spalacz?	Odżywki i suplementy	8	4/13/2013 2:06:16 PM
Obniżenie biliburiny	Zdrowie i Uroda	17	2/14/2013 12:04:24 PM
Spalacze	Odżywki i suplementy	9	1/4/2013 9:01:28 PM
3x tyg / masa/siła	Trening dla zaawansowanych	2	8/2/2012 2:05:57 PM
Wyrobienie karty	Piłka Nożna	8	4/1/2012 7:02:00 PM
man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36	Trening dla początkujących	602	3/27/2011 1:48:13 PM
Ból kości ogonowej	Zdrowie i Uroda	1	11/5/2010 8:46:00 PM
Praca w wojsku - kilka pytań	Sztuki Walki	28	1/13/2012 2:01:30 PM
Split 3dniowy - ocena	Trening dla zaawansowanych	11	12/30/2011 5:14:16 PM
Lekka redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	18	10/26/2011 6:27:29 PM
SPLIT do oceny - MASA! %-)	Trening dla początkujących	0	9/29/2011 2:53:31 PM
SPLIT do oceny - MASA! %-)	Trening dla początkujących	13	9/2/2011 3:27:44 PM
Dieta do oceny - MASA	Odżywianie i Odchudzanie	12	9/1/2011 1:07:04 PM
FBW 2x tyg - OCENA	Trening dla początkujących	18	8/14/2011 5:25:25 PM
DO OCENY SPLIT	Trening dla początkujących	12	7/5/2011 8:36:19 AM
Recomp bez spalacza	Po siłowni, o siłowni	7	6/29/2011 6:34:29 PM
Recomp bez spalacza.	Odżywki i suplementy	5	6/29/2011 8:50:22 PM
Nowa dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	9	6/7/2011 4:52:13 PM
3 dniowy plan na siłe - OCENA	Trening dla początkujących	18	5/17/2011 9:49:19 PM
Trening siłowy - ocena	Trening dla początkujących	0	5/20/2011 8:56:42 AM
DIETA DO POPRAWY!!!	Odżywianie i Odchudzanie	1	5/17/2011 8:39:32 PM
Scorch od razu przed trenem?	Odżywki i suplementy	2	5/15/2011 6:23:40 PM
Dieta redukcyjna - do oceny/poprawy - ZNOWU! :(	Odżywianie i Odchudzanie	2	5/10/2011 11:53:50 AM
Która forma biegania	Trening dla początkujących	4	5/5/2011 7:29:49 PM
Syfy	Zdrowie i Uroda	6	4/27/2011 9:14:30 PM
Dietka do oceny/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	14	3/26/2011 9:24:32 AM
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	17	3/25/2011 5:08:46 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kurs ochrony	Sztuki Walki	2/19/2015 9:28:35 PM
Kurs ochrony	Sztuki Walki	2/17/2015 9:22:07 PM
Coś na wytrzymałość i siłę	Odżywki i suplementy	6/12/2014 8:42:45 PM
Coś na wytrzymałość i siłę	Odżywki i suplementy	6/12/2014 8:15:20 PM
Coś na wytrzymałość i siłę	Odżywki i suplementy	6/12/2014 8:41:50 AM
Coś na wytrzymałość i siłę	Odżywki i suplementy	6/11/2014 10:41:09 PM
Kompleksy metaboliczne - szybsze spalanie tłuszczu	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	5/2/2014 10:19:31 AM
wojsko, a tatuaze w widocznym miejscu	Po siłowni, o siłowni	3/16/2014 2:48:59 PM
Makaron w sosie śmietanowo-serowym.	Kuchnia SFD	2/23/2014 6:37:19 PM
Seks a siłownia	Po siłowni, o siłowni	1/20/2014 5:22:35 PM
Seks a siłownia	Po siłowni, o siłowni	1/19/2014 5:55:30 PM
Rower czy orbitrek-cena 700zł	Po siłowni, o siłowni	1/10/2014 12:10:32 PM
Małe pytanko ;-)	Po siłowni, o siłowni	1/7/2014 7:28:14 PM
Małe pytanko ;-)	Po siłowni, o siłowni	1/3/2014 9:12:53 PM
Nutrex - Lipo-6	Nutrex	4/15/2013 2:13:56 PM
Jaki spalacz?	Odżywki i suplementy	4/15/2013 12:03:16 PM
Jaki spalacz?	Odżywki i suplementy	4/13/2013 5:07:36 PM
Jaki spalacz?	Odżywki i suplementy	4/13/2013 4:02:16 PM
Obniżenie biliburiny	Zdrowie i Uroda	2/22/2013 9:38:41 AM
Obniżenie biliburiny	Zdrowie i Uroda	2/21/2013 10:40:09 PM
Obniżenie biliburiny	Zdrowie i Uroda	2/21/2013 8:05:33 PM
Obniżenie biliburiny	Zdrowie i Uroda	2/21/2013 12:49:28 PM
Obniżenie biliburiny	Zdrowie i Uroda	2/16/2013 11:04:58 PM
Obniżenie biliburiny	Zdrowie i Uroda	2/14/2013 1:21:43 PM
SFD - Wpc Protein Plus	SFD	1/31/2013 7:42:53 PM
SFD - Wpc Protein Plus	SFD	1/21/2013 12:55:42 PM
Co sądzicie o kobietach w wojsku?	Po siłowni, o siłowni	1/13/2013 1:08:40 PM
Spalacze	Odżywki i suplementy	1/11/2013 6:46:10 PM
Spalacze	Odżywki i suplementy	1/11/2013 1:24:43 PM
Spalacze	Odżywki i suplementy	1/5/2013 11:57:56 AM

man1ek93

Początkujący

Artykuły

Martins Licis najsilniejszym człowiekiem na świecie!

Potas w diecie, ile potrzebujemy dziennie potasu?

Kolagen dla zdrowia skóry, tkanki łącznej i kości