SPLIT DO OCENY

Witam wszystkich, to temat z serii "mój trening do oceny" więc chyba nie muszę za dużo tłumaczyć. Używałem do tej pory splitu 4ro dniowego ale stwierdziłem, że to jeszcze nie ten poziom i nie to katowanie mięśnia żeby dawać mu cały tydzień na regenerację i postanowiłem ćwiczyć każda partię 2 razy więc tak na prawdę pytam jedynie o poprawność połączeń partii.
pon:
nogi + barki + przedramion (brzuch)
wt:
plecy + triceps
śr:
klata + biceps (brzuch)
pt:
nogi + plecy + przedramiona + triceps (lżejszy)
sob:
klata + barki + biceps (brzuch) (lżejszy)

czy takie zestawienie jest okej?

Napisz coś o sobie-staż,wyniki siłowe,ogólny zarys diety.

wszystko jest tak jak trzeba interesuje mnie jedynie ocena podzialu na partie :>

Nie powinieneś pisać w dziale dla początkujących?

No dobra-mówiąc w ciemno,połączył bym to-na zasadzie partii współpracujących.

klata/barki/triceps
nogi/plecy/biceps
off
----------------
----------------
off
off

ok dziekuje, to test na nowy plan dlatego na wszelki wypadek nie zaszkodzi nigdy zapytac :) i nie, heh na poczatkujacego to juz duzo za pozno hehe.