Synthol22

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

839

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2017 (15:22)

Data rejestracji 11.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	No explode co do tego panowie? żeby masa skoczyła. czy po cyklu są znaczne spadki? bo niby producent zachwala że żadnych spadków, ale wiadomo jak to jest, skoro nawet sugeruje pić tego boostera w dni nietreningowe....	16	2011-05-10 09:44
Odżywki i suplementy	Poradzcie co brać. 1) wiek: 23 2) waga/wzrost: 72kg/178cm 3) staż treningowy: 5 miesięcy 4) cel cyklu: masa 5) stosowane już wcześniej suplementy: up your mass witam, prosiłbym o pomoc, sugestie. ćwiczę prawie pół roku, ale przyrosty słabiutkie, głównie ze	3	2011-05-04 17:39
Odżywki i suplementy	No explode + pare pytań witam, zastanawiałem się nad kupnem tego boostera no-xplode w celu zwiększenia intensywności treningu, no i żeby trochę podbudować sylwetkę. do tego kończę up your massa i poszukuje czegoś o podobnych parametrach, może true mass od bsn?	3	2011-04-14 12:20
Odżywki i suplementy	Wybór odżywki - bulk siema właśnie kończę up your mass i zastanawiam się czy znowu kupić to samo. czy jest w ogóle coś lepszego na rynku w podobnej cenie i z takim samym udziałem białka i węglowodonów? coś polecacie?	9	2011-02-08 08:42
Trening dla początkujących	Split 2x w tygodniu <br><br>a więc tak. jestem po 6-7 tygodniowym treningu na zasadzie fbw. chcę przejść na splita żeby bardzie przy atakować określone partie mięśniowe. split raz w tygodniu to dla mnie za mało, a	1	2011-01-06 16:08
Odżywki i suplementy	MHP Up Your Mass witam, zakupiłem tego bulka i mam z nim związane pytanie: zalecane dawkowanie przez producenta to spożycie potreningowe raz dziennie. myślałem czy nie mogę tego brać rano o 7.00 jako zastąpienie śniadania? nie będzie to lepiej wchłaniane? po	5	2011-01-03 11:07
Trening dla początkujących	FBW - proszę o sugestie płeć : mężczyzna wiek : 22 waga : 70 wzrost : 180 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : praktycznie zerowy uprawiane inne sporty : brak dieta : tak przeciwskazania	11	2010-11-11 14:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	No explode	2011-05-10 14:45
Odżywki i suplementy	No explode	2011-05-10 13:16
Odżywki i suplementy	No explode + pare pytań	2011-04-14 12:34
Odżywki i suplementy	Wybór odżywki - bulk	2011-02-08 09:54
Odżywki i suplementy	Wybór odżywki - bulk	2011-02-08 09:33
Odżywki i suplementy	MHP Up Your Mass	2011-01-03 11:46
Odżywki i suplementy	MHP Up Your Mass	2011-01-03 11:27
Trening dla początkujących	FBW - proszę o sugestie	2010-11-12 14:21
Trening dla początkujących	FBW - proszę o sugestie	2010-11-12 12:57
Trening dla początkujących	FBW - proszę o sugestie	2010-11-12 11:50
Trening dla początkujących	FBW - proszę o sugestie	2010-11-12 07:26