Lester90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Ostrowiec Świętokrzyski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2011 (15:58)

Data rejestracji 26.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split czy FBW? Trening do oceny/poprawy witam, chciałem wam przedstwić trening którym ćwiczę już 6 tydzień po 4 miesiecznej przerwie.mój ogólny staż na siłowni to 1 rok.po tych 4 miechach zacząłem 2 tyg. ogolnorozwojówką i wróciłem do tego splitu od razu proszę o ocenę <img	7	2010-12-27 12:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Split czy FBW? Trening do oceny/poprawy	2011-01-17 18:47
Trening dla początkujących	Split czy FBW? Trening do oceny/poprawy	2011-01-06 18:51
Trening dla początkujących	Split czy FBW? Trening do oceny/poprawy	2010-12-27 13:12
Trening dla początkujących	Split czy FBW? Trening do oceny/poprawy	2010-12-27 13:07